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Bruxismo y dolor mandibular, masaje para aliviar el dolor

El bruxismo es una anomalía que afecta a la mandíbula y los dientes. Se produce cuando, de forma involuntaria, se presionan los dientes y se hacen rechinar, provocando dolor y un desgaste de la dentadura. Puede producirse mientras se está despierto, pero lo normal es que la persona afectada lo haga mientras duerme, de forma inconsciente.

Las causas de esta reacción tan extraña de la mandíbula señalan principalmente al estrés y a la incapacidad para conseguir estar relajado. También repercuten negativamente la mala alimentación, los hábitos del sueño y las posturas incorrectas al dormir.

En el siguiente vídeo te mostramos una forma rápida de aliviar el dolor mandibular causado por el bruxismo. Seguir estos consejos te será muy útil para calmar las molestias y dormir mejor.

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