¿Beber agua en las comidas engorda?

Existen muchos mitos acerca de las buenas prácticas en la alimentación y ciertos “truquillos” que te ayudan a que el cuerpo no metabolice las grasas y así poder adelgazar. Uno de ellos es el de beber agua antes de las comidas o durante las mismas para comer menos. Sin embargo, esta práctica es muy poco recomendable, ya que puede influir negativamente en tu digestión. Como sabrás, cada ...

¿Comer fruta después de comer engorda? sin duda esta es una de las preguntas que más me suelen hacer. Seguro que tú más de una vez has oído que comer fruta después de comer engorda. ¿La fruta después de comer engorda? Suscríbete a mi canal: ¿Cuántas veces has oído que no tienes que comer fruta después de comer porque si lo haces se va a fermentar en el estómago y acaba convirtiéndose en az ...

Para limpiar el organismo, eliminar toxinas, evitar dolores de cabeza, mantenernos activos y llenos de energía, realizar una buena digestión... Podríamos seguir enumerando la lista de beneficios que nos aporta beber agua, y seguiríamos quedándonos cortos. ¡El agua es vida! Y, por eso, estar bien hidratados debería ser una prioridad para todos. Aún así, no son pocas las teorías que surgen en torno ...

Hay posturas contrarias con respecto a si es bueno beber agua mientras estamos comiendo Desde hace algún tiempo, se ha desatado un debate en relación a si es bueno o no beber agua mientras comemos. También hay muchos mitos e ideas preconcebidas con respecto a: ¿Sirve para adelgazar? ¿Nos hace retener más líquido? Lo cierto es que no podemos vivir sin este líquido y nuestro cuerpo está formado en ...

Es normal que nos escuches recomendar las frutas en tu dieta pero olvídate comerla de noche. A continuación te explicamos las razones por las cuales debes comerlas solo por la mañana o al mediodía. Primero que nada las frutas contienen fructuosa que no es mas que carbohidratos. Son de absorción lenta por lo cual se mantienen por mucho mas tiempo en el organismo antes de transformados en grasa o en ...

Aunque no te parezca lógico comer cinco veces al día, si lo es, a veces hasta seis, esto te ayuda a mantenerte activa y acelera tu metabolismo, ya que se trata de hacer más comidas para que las cantidades que consumas sean menores logrando estar sana. Sabemos que la comida más importante del día es el desayuno, un desayuno adecuado nos proporciona la energía que necesitamos para empezar el día, si ...

Quieres saber si la cerveza engorda? Pues te sorprenderás con lo que te vamos a decir. Así que vamos a comenzar con toda la sinceridad. ¿A quién no le gusta una cerveza?. Tenemos claro que es una de las bebidas alcohólicas favoritas y que nos acompaña en muchas ocasiones, como una pequeña reunión social, una fiesta de cumpleaños o mientras observamos un partido de fútbol, baloncesto, béisbol o la ...

Bienvenidos a este artículo, en el que os voy a hablar sobre los varios mitos y errores que se cometen entorno a la nutrición deportiva! Empezaremos por algo básico que vemos diariamente en los supermercados y televisión: se trata de !los alimentos light! que dicen ser alimentos ligeros, bajos en grasa y su color suele ser rosa. Mucha gente se cree que estos alimentos adelgazan o no engordan, lo q ...

Crees que haces todo bien y cuando te subes a la báscula llega la sorpresa: has engordado! Y llegan las dudas: pero qué hago mal? Si casi no como! Me estoy privando de todo y este es el resultado? En este post te vamos a ayudar a detectar los errores que cometes y que te hacen engordar. 1- Comes desordenadamente Seguro que has caído en la tentación de no comer al día siguiente de haberte dado un & ...

Las maneras simples de beber más agua son una herramienta positiva. El agua desempeña muchas funciones en tu cuerpo y concede muchos beneficios, incluido el mantenimiento del equilibrio electrolítico y la presión arterial, la lubricación de las articulaciones, la regulación de la temperatura corporal y la promoción de la salud celular. Si bien todos saben que es importante mantenerse hidratado, ha ...