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AUT Alchemical Urban Training: Nuevo concepto de entrenamiento. (Madrid)

Cada vez son más los nuevos sistemas de entrenamiento: crossfit, paleo, entrenamiento funcional, HIIT… diversos nombres utilizados para referirse a sesiones de alta intensidad que combinan musculación y cardio con ejercicios globales en los que implicamos todo o casi todo el cuerpo. El éxito de este tipo de deportes se debe básicamente a tres factores: […]

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