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¿Sabías que los entrenamientos en intervalos de alta intensidad son uno de los ejercicios más efectivos para quemar grasa y que mas beneficios tienen para tu salud? Si quieres empezar a hacer ejercicio, ponerte en forma e iniciarte en los entrenamientos de alta intensidad prueba esta sencilla rutina HIIT con la que quemarás grasa y te pondrás en forma de manera rápida.

¡Imposible! ¡No me queda tiempo para ir al gimnasio! A veces es una excusa para justificarte el no hacer lo te propusiste y machacarte en el gimnasio 2 o 3 días a la semana. Otras veces es cierto y tus horarios son tan complicados que no te permiten visitas regulares al gimnasio. En este artículo te hablamos del HITT (ejercicio de intervalos de alta intensidad), una modalidad en la que, en muy poc ...