Salud

El blog de superalimentos Idea guardada 3 veces
La valoración media de 8 personas es: Excelente

Coco, la tradicional fruta tropical

coco una deliciosa fruta tropical
Coco una fruta del Trópico

El coco se obtiene de la palmera que es conocida científicamente como “cocos nucifera”. El fruto de esta palmera forma parte de las frutas tropicales. Los cocos tienen características y propiedades benéficas que resultan muy interesantes. Por ese motivo, es provechoso analizar de manera detallada esta fruta tropical.

¿Por qué el coco es una fruta tropical?

La gran mayoría de individuos que han aprovechado las características del coco reconocen que este es una fruta tropical. Sin embargo, pocas personas están conscientes de las razones por las cuales el coco es considerado una fruta tropical. Por eso, es necesario analizar las condiciones que rigen el cultivo correcto del cocotero.

Entre esas condiciones que influyen en la producción de cocos está el clima y el tipo de suelos. Dichas condiciones se perciben en las zonas del trópico. Además, la capacidad refrescante de esta fruta también incide en su categorización tropical. Por ello, es comprensible que las palmeras se relacionen con características tropicales.

Cultivado en climas cálidos

El cocotero requiere de un clima con temperaturas cálidas para poder desarrollarse de la manera correcta. Las zonas tropicales se caracterizan por poseer climas cálidos que varían ligeramente. Por ese motivo, en esas zonas puede presenciarse una excelente producción de cocos.

Requiere de humedad

Los cocos no solo necesitan de un clima cálido para lograr su desarrollo. Además de ello, la humedad es un factor que incide de forma directa en la calidad de esta fruta. La humedad favorece de diversas maneras el cultivo de las palmeras que producen cocos. De la misma manera, las lluvias benefician el crecimiento y la conservación de esta fruta tropical.

Crece en suelos arenosos o francos

Los suelos óptimos para el desarrollo de una palmera de cocos deben ser arenosos o francos y con una textura liviana. Por otro lado, la profundidad del suelo es otro de los factores que debe tomarse en cuenta. Las zonas del trópico poseen suelos que cumplen con esas características específicas. Por ello, es entendible que el coco se considere una fruta de carácter tropical.

Capacidad refrescante

El coco posee una magnífica capacidad de hidratación que merece resaltarse. La cantidad de agua contenida en el coco beneficia su acción hidratante. El poder refrescante que poseen estas frutas hace que su consumo sea ideal en las calurosas zonas del trópico. Por eso, es comprensible que esta fruta se asocie directamente con lo tropical.

Características físicas del coco

Los frutos obtenidos de los cocoteros son fáciles de distinguir. Eso se debe a las múltiples características singulares que poseen estas frutas tropicales. Entre esas cualidades distintivas del coco pueden mencionarse su color, la textura y el sabor que presentan. Gracias a dichas características, las personas pueden reconocer a esta provechosa fruta tropical.

Color

El color de los cocos generalmente posee una variación entre el verde amarillento y el marrón. Los cocos presentan un color determinado de acuerdo a su proceso de maduración. El tamaño de estas frutas tropicales puede estar entre los 20 cm y los 30 cm.

Textura

Los cocos poseen una cáscara en el exterior que es bastante gruesa, fibrosa y correosa. La capa interior es vellosa y dura. Sin embargo, la pulpa aromática y blanca del coco sí es comestible.

Sabor

Los cocos que presentan un mayor tamaño se caracterizan por ser poco dulces. Sin embargo, el líquido que se obtiene de los frutos más pequeños del cocotero es azucarado, dulce y posee un aroma llamativo. El refrescante sabor de los cocos influye en que sean catalogados como frutas tropicales. Sin duda, los cocos son muy especiales.

Densidad

La pulpa que contienen los cocos posee en su cavidad un líquido central que es denominado “agua de coco”. El tamaño de estas frutas y su composición logran que su peso esté alrededor de los 2 kg.

Propiedades benéficas del coco

La salud de cualquier persona puede beneficiarse de forma considerable con la ayuda del coco. Esta fruta de carácter tropical posee múltiples bondades para el organismo. Entre esas bondades se destaca su capacidad antioxidante y reguladora. Por otra parte, estas frutas pueden brindar aportes para la prevención de enfermedades y la protección del hígado.

De la misma manera, es provechoso que el consumo de coco logre influir positivamente en la apariencia exterior de las personas.

Protección del hígado

Las funciones que son desempeñadas por el hígado pueden llevarse a cabo de mejor manera con los aportes del coco. Por otra parte, esta fruta de origen tropical logra promover el buen funcionamiento del sistema digestivo. Debido a eso, es comprensible que se afirme que los cocos inciden en la reducción del peso corporal.

Control de la hipertensión

La hipertensión puede llegar a causar serios problemas que afectan de forma negativa y significativa la vida de las personas. Entre esos problemas están los infartos, los derrames cerebrales y las insuficiencias cardíacas. Por eso, es fundamental controlar la presión de las arterias para lograr una buena vida.

Numerosas investigaciones demuestran que los cocos logran la reducción o el control sobre la hipertensión. Por eso, es entendible que el consumo de esta fruta tropical sea altamente recomendado.

Combate contra la diabetes

La fibra que contienen los frutos obtenidos de los cocoteros beneficia a las personas diabéticas. Eso se debe a que estas frutas logran regular los niveles de glucosa en la sangre de las personas. No hay duda de que este efecto regulador es extremadamente valorado por cualquier individuo que desea cuidar su salud.

Prevención del Alzheimer

El coco influye de forma positiva en el mantenimiento saludable de las células cerebrales. Este efecto protector contribuye a la prevención de enfermedades degenerativas como el Alzheimer. Los resultados preventivos que logra el fruto de las palmeras han sido comprobados mediante la realización de estudios confiables.

Aporte de antioxidantes

Los minerales del coco, como el zinc y el selenio, actúan como antioxidantes que benefician la apariencia física. Por eso, es comprensible que esta fruta tropical sea empleada en tratamientos para la obtención de belleza. Entre sus contribuciones se puede mencionar el mejoramiento del cabello y de la piel.

La información que contiene este sitio no debe ser entendida EN NINGUN CASO, como información médica.

Incluso si usted cree que el contenido de esta web es médica, debe entender que no es así y en todo caso debe de ser utilizada como una información complementaria. Nunca principal.

Nunca la información obtenida por este medio debe interferir en una correcta relación entre usted y su médico.

Fuentes y referencias.

https://www.bioecoactual.com/2018/09/16/coco-beneficios-salud-belleza/

https://www.abc.es/sociedad/20140531/abci-propiedades-coco-201405301635.html

Este artículo Coco. La tradicional Fruta Tropical pertenece al Alimentacion saludable.. visita su contenido original y muchos más artículos.

Fuente: este post proviene de El blog de superalimentos, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Frutas frutas de primavera

La fresa, una fruta de primavera

La fresa una bonita fruta La primavera es una estación del año que se caracteriza por la hermosa apariencia que presenta la naturaleza. Una de las frutas de esta preciosa época del año es la fresa. La fresa, también conocida como fresón o frutilla, proviene de la planta denominada científicamente como “fragaria”. Todas las propiedades y características benéficas de esta fruta merecen analizarse. ¿ ...

Cosmetica natural INGREDIENTES ACEITE DE COCO

INGREDIENTES: ACEITE DE COCO

El cocotero es un árbol muy bien conocido por todos y cuya imagen siempre nos trae a la memoria una isla tropical.   Este árbol crece en Indonesia, India, Centroamérica y Africa Occidental. El aceite de coco (Cocos Nucifera) que se utiliza en cosmética se extrae de la pulpa seca del coco, la cual contiene hasta un 65% de aceite vegetal,  que se convierte en un aceite sólido, y cuando la temperatur ...

nutrición escritos postres

¿PORQUE COMER FRUTA?

Las frutas son quizás los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que muestran a simple vista, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud. El consumo de frutas apota pocas calorás y un alto porcentaje de agua (entre 80 y 95% de su peso fresco), por lo que facilita la hidratació ...

nutrición desayunos postres ...

Parfaits de granola, fruta y crema de coco o yogur (vegano, sin lactosa)

Parfaits de granola, fruta y crema de coco (...o yogur) Hace unos años fuimos de viaje a California, en concreto a Los Ángeles, sitio del que me enamoré perdidamente y al que espero volver pronto. Cada día era un descubrimiento y la comida, por supuesto, no iba a ser menos. Desde las deliciosas cenas con productos ecológicos en el restaurante Urth Cafe a las tiendecitas de preciosos pero demasia ...

beneficios pulpa como ...

Beneficios de la pulpa de coco

Quién no ha ido a la playa y te han ofrecido un delicioso coco ya sea el agua y después te lo abren para comer su pulpa, que aunque un poco dura es deliciosa. La pulpa del coco recién abierto tradicionalmente la preparan con un poquitín de jugo de limón, sal y chile en polvo, a los niños les va a gustar mucho. Sobre los beneficios de la pulpa del coco, según publicaciones especializadas, es una f ...

Belleza Nutrición Aceite de coco ...

Aceite de coco: beneficios, propiedades y usos

Aceite de Coco (BENEFICIOS, PROPIEDADES y USOS) 0 0 Cuando lo piensas, si estás varado en una isla tropical y todo lo que ves son palmeras de coco, te darás cuenta que no te está yendo tan mal. Los cocos son extremadamente beneficiosos para nuestra salud y altos en fibra, vitaminas, y minerales. Son una fuente importante de alimento y tan medicinal que comunidades en las islas del pacífico se ref ...

recomendaciones aceite aceite de coco ...

Propiedades del aceite de coco

5 propiedades del aceite de coco que no te puedes perder El coco es una fruta tropical deliciosa de la cual se aprovecha prácticamente todo. Debido a sus numerosas propiedades terapéuticas y beneficiosas para la salud, está considerado como un superalimento y está cobrando cada vez más importancia en el mundo occidental. Sin embargo, en otras zonas esta fruta ha formado parte de la alimentación bá ...

desayunos saludables

Aprovechar la fruta madura #DesayunosSaludables

¿Cuantas veces os ha pasado que tenéis un plátano dando vueltas por el frigorífico o por el frutero?. Cuando os apetece lo tenemos muy verde y cuando lo vemos se nos ha pasado de nuestro gusto. Este desayuno es ideal para una segunda vida a esa fruta madura. Hoy en casa lo hemos mezclado con coco rallado, avellanas y chocolate, exquisito acompañado de un café con leche canela y panela. El chocola ...

reto color y cocina de temporada batidos

Tropical matcha smoothie

Esta receta la he elaborado simple y llanamente por curiosidad, ya que nunca había abierto un coco. La verdad que me ha sorprendido gratamente lo fácil que ha resultado y que podréis ver gracias al vídeo que he preparado con la receta No hay que tener miedo de experimentar con nuevos alimentos con los que normalmente no trabajamos. Sí bien es cierto que yo el coco siempre lo compro rallado esta es ...

Alimentación

Propiedades de la papaya, una extraordinaria fruta

La papaya es una fruta tropical, que aporta grandes beneficios saludables al organismo. Puesto que, es un nutriente que posee alto contenido en vitaminas y fibras. La cuales, se identifican las propiedades de la papaya. Una extraordinaria fruta tropical Proviene de Centroamérica y se le conoce en algunos países como lechosa o fruta del árbol de la buena salud. Este delicioso alimento, se caracteri ...