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Alimentos que ayudan a dejar de roncar

Tener exceso de peso puede ser contribuyente a los ronquidos, asimismo el exceso de piel en el área del cuello colabora para que el aire circule vibre.

Entre los alimentos que debe evitar, o al menos no deben ser consumido antes de acostarse por una persona que ronca están:
- Productos lácteos
- Alimentos fritos
- Chocolates
- Alimentos congelados
- Algunos productos de panadería (por ejemplo, la pizza)

Información sobre los alimentos que si debes consumir y más información en el siguiente vídeo.



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