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Alimentos que ayudan a atenuar los ronquidos

El exceso de peso puede ayudar a que los ronquidos persistan, al igual que el exceso de piel en la zona del cuello. Por eso hoy les quiero compartir una serie de alimentos que se deben evitar consumir antes de irnos a dormir para que estos no contribuyan a los ronquidos e incluso los eviten. Entre estos alimentos se encuentran:

- Productos lácteos
- Alimentos fritos
- Chocolates
- Alimentos congelados
- Algunos productos de panadería (por ejemplo, la pizza)

SI quieres conocer más información de alimentos que se deben evitar puedes ver el siguiente video:



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