Adelgazar Urgentemente trae una serie de beneficios, las personas quieren perder peso por razones diferentes. Algunos quieren tener un cuerpo bien formado. Otros lo hacen por su salud en general. Pero nadie ve la utilidad a largo plazo de la pérdida de peso como lo es la prevención de enfermedades.
A continuación se presentan algunas de las ventajas bien conocidas de la pérdida de peso:
Prevenir la presión arterial alta y otras enfermedades del corazón:
Las enfermedades del corazón y derrames cerebrales son enfermedades mortales que dan cuenta de muchas muertes de estadounidenses cada año. Las personas con sobrepeso corren un gran riesgo de que el aumento de los depósitos de colesterol y triglicéridos en la sangre.
La angina de pecho es una enfermedad común del corazón, que se caracteriza por dolor en el pecho, así como disminución del oxígeno bombeado al corazón.
Muertes instantáneas también pueden ser causadas por enfermedades del corazón y accidentes cerebro vasculares. Estos por lo general se producen sin ninguna advertencia y síntomas.
Los estudios han demostrado que un pequeño descenso en peso (cinco a diez por ciento) puede mejorar significativamente su salud y usted puede ahorrarse de todas estas enfermedades mortales. Además, esto también ayudaría a mantener una presión arterial estable, y regular el nivel de colesterol y de triglicéridos en su cuerpo, por lo cual es un buen motivo para adelgazar urgentemente.
Previene 2 tipos de diabetes:
La diabetes es una enfermedad muy grave que pone la propia vida en riesgo. Tanto la diabetes tipo 1 y tipo 2 están asociados con el sobrepeso. Para los pacientes con diabetes, se recomienda el ejercicio y una dieta regular para controlar el nivel de azúcar de su sangre. También afectará la medicación que pueda estar tomando actualmente. Usted debe aumentar sus actividades físicas. Empezar a caminar, trotar o bailar. Esto ayudará tanto en la circulación de la sangre y la reducción de peso.
La pérdida de peso reduce el riesgo de cáncer:
La obesidad también se asocia con diferentes tipos de cáncer. Para las mujeres, los tipos comunes de cáncer que están vinculados con el sobrepeso son el cáncer de la vesícula biliar, ovario, mama, útero y colon. Esto sólo tiene la intención de mantenerlo informado acerca de los peligros que se corre, al no decidir bajar de peso. Los hombres también pueden desarrollar cáncer debido a la obesidad. Los hombres son más susceptibles a los cánceres de colon, recto y próstata. Se recomienda que usted baje de peso, además de evitar las dietas ricas en grasas y colesterol.
Evita la Apnea del Sueño
La reducción de su peso también podría ayudar a prevenir la apnea del sueño o reducirla considerablemente.La apnea del sueño es un trastorno común en el que la persona que lo sufre hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño, lo que impide el sueño profundo y esto puede causar somnolencia y la fatiga durante el día. Las personas con sobrepeso también están en riesgo de insuficiencia cardíaca debido a la apnea del sueño. La perdiada de grasa podría ayudar a eliminar este trastorno.
Adelgazar reduce el dolor Osteoartritis:
Cuando una persona tiene sobrepeso, articulaciones de las rodillas, la espalda baja y caderas ejercen mucho esfuerzo. Se cree que estas partes del cuerpo tienen que ejercer hasta 2-3 veces más de lo normal. Esto produce estrés y tensión en las articulaciones. La reducción de su peso proporcionará un alivio para estas articulaciones, al reducir la carga que tienen que llevar. Esto ayuda a reducir el dolor de la osteoartritis.
Aquí te dejo unas RECOMENDACIONES PARA PERDER CALORÍAS y empezar a adelgazar urgentemente, para prevenir estos males en el futuro y tener una vida plena satisfactoria y feliz.
Fuente: este post proviene de Adios Al Peso Blog, donde puedes consultar el contenido original.
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