Acné, remedios naturales

El acné es una enfermedad crónica inflamatoria de la piel que principalmente lo sufren los jóvenes, se presenta tanto en la cara como en la espalda o cuello. Aunque no es una enfermedad grave si que perjudica a la estética y esto se deriva en problemas de inseguridad y baja autoestima.

La mejor de manera de solucionar los problemas de acné es a través de una dieta baja en alimentos grasos y de cuidar y limpiar nuestra piel.

Imagen 0


Alimentos y nutrientes contra el acné

Agua. Es muy importante beber agua en abundancia ya que ayuda a desintoxicar el organismo, eliminar las impurezas y a desobstruir los poros.

Infusión de Manzanilla. La manzanilla es excelente para el tratamiento del acné ya que reduce los anti-estéticos capilares faciales

Zinc. Este mineral es básico para mantener en buenas condiciones  la piel, los problemas de acné mejoran cuando los niveles de zinc son los correctos. Lo podemos encontrar en: las pipas de calabaza y girasol, carne magra, leche, queso curado y pan integral.

Vitamina A. Ayuda al crecimiento y mantenimiento de las células epiteliales de la piel. Lo encontramos en: pescado azul, brécol, zanahorias, riñones, pimiento tojo o albaricoques secos,

Vitamina E. Esta vitamina ayuda a proteger las grasas del cuerpo de la oxidación y a eliminar los radicales libres que pueden dañar nuestra piel. La encontramos en: pipas de girasol, germen de trigo, avellanas, almendras, aguacate o cereales integrales.

Consejos

Hacer ejercicio, al menos tres veces a la semana.

Suprimir los alimentos preparados y la comida rápida, como hamburguesas, patatas fritas…

Evitar el consumo de refrescos, bollería y alcohol.

No tocar nunca la zona afectada sin tener las manos limpias.

Lavarse con jabones que contenga azufre y aclarar bien.

Tomar vahos faciales. 

La entrada Acné, remedios naturales pertenece a Beneficios para la salud.

Fuente: este post proviene de Beneficios para la salud, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El alcohol es una sustancia que cuando se toma en cantidades excesivas puede producirnos intoxicación ya que nuestro cuerpo tiene capacidad para metabolizar una cantidad de alcohol determinada. Si beb ...

Tienes un gran evento, un estómago hinchado y tan sólo unas semanas para conseguir un vientre plano para estar ideal con ese vestido que tanto te gusta. Pues bien, lo puedes conseguir con los consejos ...

Recomendamos

Relacionado

nutrición acné

El acné es una de las afecciones más frecuentes entre jóvenes y adultos, ya que la mayor parte de nosotros, padece esta afectación en algún momento de nuestras vidas. Para controlar el acné es imprescindible tener en cuenta la alimentación, por ello a continuación te vamos a proporcionar los siguientes consejos que te serán de gran utilidad. ¿Qué alimentos mejoran el acné? si sigues una dieta ...

Belleza Consejos Tratamientos Naturales ...

Para eliminar definitivamente el acné que nos sale en la zona de la espalda, es necesario recurrir a ingredientes naturales que nos permitan eliminar las bacterias, e incluso sean capaces de controlar el exceso de sebo. El acné que sale en la espalda, es un problema estético que se caracteriza por la aparición de granos de color blanco o negro, compuestos de restos de sebo, células muertas, y otra ...

granos acné granitos ...

Hola amigos hoy les traigo un post especial con 5 maravillosos remedios caseros para los granos o el acné. El acné es uno de los problemas cutáneos más indeseables de la vida diaria ya que, en determinado lugares, pueden llegar a ocasionar dolores muy agudos o simplemente porque algunos aparecen en lugares muy visibles produciendo problemas estéticos. La aparición de los granos está directamente r ...

belleza acne piel

“Eres lo que comes” Este dicho es definitivamente cierto. Lo que comes refleja quién eres. El acné es un gran problema, especialmente para los adolescentes aunque no son los únicos que lo sufren. Ahora déjame decirte esto, la dieta es una clave importante en tu salud. Cualquier comida que ingieras, afecta tu cuerpo. ¿Cuáles son los alimentos que provocan acné y que necesitas evitar o ...

consejos acné mascarillas ...

El acné puede ser una enfermedad muy fastidiosa y puede causar baja autoestima para los jóvenes, sin embargo también existen remedios caseros para el acné que son muy fáciles de hacer y no requieren de un gasto excesivo, además de ser muy eficientes y sacarte de algún apuro. Un remedio casero que tiene mucha eficacia, es lavarte el rostro con agua tibia salada, esto se debe a que el agua tibia s ...

enfermedades de la piel remedios caseros salud ...

El acné es uno de los trastornos de la piel más comunes y no siempre fácil de combatir, ya que existen muchos factores que pueden provocarlo: desde desequilibrios hormonales, como los que se da en la adolescencia y el periodo menstrual, hasta problemas circulatorios, infecciosos o el propio estrés. En artículos anteriores compartimos un tratamiento casero contra el acné, especialmente efectivo par ...

remedios piel acné ...

El acné es una afección de la piel muy frecuente. Si eres adolescente es algo completamente normal (8 de cada 10 adolescentes sufren acné debido al cambio hormonal propio de la pubertad). Si tus padres tuvieron acné durante la adolescencia, tú tienes más probabilidades de desarrollarlo también, ya que existe un cierto carácter hereditario. Normalmente el acné desaparece casi por completo cuando te ...

belleza dietas y nutrición acné y puntos negros

El acné es uno de los principales problemas que afectan a nuestra piel. Un trastorno que se ve influenciado por los cambios hormonales, los hábitos alimenticios y el estrés. En el artícuo de hoy conoceremos varios alimentos que no deben faltar en nuestra dieta para asegurar un mejor funcionamiento de nuestro organismo y prevenir el acné. Beber suficiente agua, reducir el consumo de alimentos graso ...

orzuelos inflamación ojos remedios naturales ...

Saludos a todos mis amigos! La causa más común de los orzuelos es la proliferación de bacterias llamadas estafilococo. Otro motivo puede ser la blesfaritis (inflamación crónica del ojo), así como cambios hormonales y el estrés. Síntomas más comunes que presentan: sensibilidad a luz, molestia al parpadear, enrojecimiento en la zona afectada, sensación de escozor, ardor o dolor, ojos legañosos, sens ...

alergias dietas y nutrición enfermedades de la piel ...

El acné es el resultado de una obstrucción en los folículos, que conectan las glándulas productoras de aceite con los poros o aberturas en la piel. Los grupos de alimentos que se deben consumir para el acné son: 1. Los alimentos con vitamina A: Ayuda a preservar la textura de la piel Los alimentos que contienen vitamina A: Las zanahorias, la papaya, la espinaca, el perejil, tomates, sandías, y alb ...