Silvan Nature Idea guardada 15 veces
La valoración media de 37 personas es: Muy buena

9 claves para mantener una piel saludable

La piel es el órgano más extenso de nuestro organismo y por ello es necesario cuidarla para mantenerla saludable. La cosmética pasa a a ser nuestra aliada para este fin, aunque para que resulte eficaz hemos de saber hacer una buena elección del producto y tener constancia en su aplicación.
Nuestra rutina diaria es la clave para mantener una piel saludable. Para que esta sea correcta debemos saber bien que producto estamos comprando, si es el más adecuado para nuestro tipo de piel y necesidades, así como ser constantes en nuestro día a día,
¿Qué tenemos que tener en cuenta para que nuestra piel luzca saludable? Os lo explico en 10 claves a continuación:
piel-saludable-claves-silvannature

10 claves para mantener la piel saludable

Desmaquillar antes de limpiar: cuando nos maquillamos nuestros poros quedan obstruidos por lo que primero debemos ocuparnos de retirar el maquillaje con un producto específico y después aplicar los productos de limpieza para que cumplan su función de retirar la suciedad tanto de la superficie de la piel como de los poros.

Limpieza: Durante el día la piel se llena de suciedad e impurezas. Limpiar bien el rostro tanto por la mañana como por la noche utilizando productos que no alteren su función barrera, ni que destruya sus lípidos naturales. Mantener la piel limpia es fundamental para mantener su salud y para que ésta luego absorba bien los principios activos de las cremas, serums, lociones… que nos pongamos posteriormente. Evitar productos con fragancias artificiales, parabenos, detergentes duros, colorantes… que pueden producir alergias, dermatitis e intolerancias. Buscar limpiadoras que a ser posible tengan un ph de 5.5, que será respetuoso con vuestra piel.

Exfoliación: Al menos una vez a la semana debemos exfoliar nuestra piel. Mucho mejor si podemos hacerlo de dos a tres veces. La exfoliación renueva la superficie de la piel al eliminar la suciedad, impurezas y células muertas. Al igual que con las limpiadoras, debemos escoger bien el producto, que se adapte a nuestro tipo de piel y necesidades. No es lo mismo un exfoliante para pieles acnéicas que otro para pieles sensibles. En su elección debemos tener en cuenta también su textura, grosor de la piel, irregularidades de la piel, si hay arrugas o lineas de expresión…

Principios Activos: Los cosméticos que elijamos deben tener incluidos los principios activos que necesita nuestra piel. Cada piel es diferente y tiene sus necesidades y saber las necesidades de la nuestra puede ser un poco complicado si no entendemos mucho de cosmética. Para tener un conocimiento más profundo de vuestra piel os recomendaría haceros un diagnóstico facial. Hoy en día lo realizan en muchos sitios. Por ejemplo, nosotros en la farmacia lo hacemos a nuestros clientes gratuitamente. El diagnóstico facial nos será de gran utilidad para conocer las características de nuestra piel, sus necesidades y poder aplicar los productos más adecuados.
piel-seca-266x300


Hidratación: La hidratación es indispensable para la salud de la piel. Esta ha de ser profunda y ha de ejercercer una función antioxidante. Para ello mejor si elegimos cosméticos que contengan ácido hialurónico y vitamina B5. Como decía anteriormente, debemos elegir el producto adecuado ya que no se utiliza el mismo tipo de crema para una piel grasa, que para una piel seca. Los factores climáticos pueden alterar la hidratación de la piel, otro factor que debemos tener en cuenta a la hora de elegir nuestra crema.

Proteger la piel: Cada día del año, ya sea verano o invierno, debemos proteger nuestra piel de las radiaciones solares. La radiación solar es culpable en un 90% de la aparición de signos de envejecimiento de la piel. Debemos utilizar protectores solares fotoestables y efectivos contra los rayos UVA y  UVB, que sean tolerantes y no contengan químicos, ni sustancias artifiales. Hoy en día encontramos infinidad de cosméticos que incluyen un filtro solar, en cremas hidratantes, antiedad, etc…

Constancia en la aplicación: La rutina de belleza es un protocolo que hay que seguir rigurosamente si queremos obtener resultados óptimos. Debemos seguirla a diario dejando el tiempo necesario entre aplicación de un producto a otro para que cada uno pueda ser absorbido por la piel y sus principios activos penetren y actúen.
limpiezafacial


No substituir un producto específico por otro multiusos: los productos multiusos, por ejemplo, las limpiadoras hidratantes, no tienen la misma eficacia que una crema hidratante. Estos son ideales para días que tenemos prisa o si vamos de viaje, pero conviene utilizarlos de forma puntual. Como mencionaba anteriormente, una limpiadora hidratante, no nos proporcionará la misma hidratación que una crema.

Cambios de la piel: con el paso del tiempo la piel va evolucionando y cambiando, y por lo tanto, nuestra rutina también. Debemos adaptarnos a estos cambios introduciendo nuevos productos o sustituyéndolos por otros que cumplan con las necesidades que tengamos en cada momento.

Archivado en: Afecciones de la piel, BELLEZA, COSMETICA NATURAL, Manos, Pies y Labios, Otros, SALUD, Tratamientos Corporales, Tratamientos Faciales Tagged: claves piel sana, exfoliacion, hidratación, limpieza, piel saludable, ritual belleza, rutina belleza
Fuente: este post proviene de Silvan Nature, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

cuidar piel piel saludable piel ...

Cómo lucir una piel más saludable

La piel es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, ya que protege a los órganos internos de agentes externos, del frío, del calor, de las bacterias... Por eso, hay que cuidarla y tratarla correctamente para que pueda cumplir con todas sus funciones. 1. ¿Cuáles son las funciones de la piel? La piel es el órgano más extenso y pesado de nuestro cuerpo. Está formada por tres capas: la e ...

hidratación nutre agua ...

Por qué es importante mantener hidratada nuestra piel

¿Alguna vez has visto la tierra agrietada por falta de agua? Nuestra piel sufre los mismos efectos cuando no la hidratamos correctamente, aunque no podamos verlo. De la misma manera que la piel necesita una correcta nutrición debemos hidratarla adecuadamente para que el paso de los años no nos haga parecer mucho mayores de lo que somos. La piel cubre todo nuestro cuerpo, por lo que es el mayor ...

Belleza Embajadores belleza ...

El engaño de la piel perfecta

No hay más que teclear las palabras ‘piel perfecta’ en cualquier buscador de Internet para que nos lluevan cientos de enlaces a sitios que brindan todo tipo de consejos para conseguir esta ‘piel perfecta’. Es cierto que éstos consejos son siempre bienvenidos y muchos de ellos nos pueden ayudar a la hora de cuidar nuestra piel y que ésta luzca más bonita y saludable, pero co ...

nutrición y dietética vitaminas y antioxidantes alimentos para cuidar la piel ...

5 alimentos para una piel más bonita y saludable

A veces, cuando hablo con diferentes personas sobre como cuidan su salud, me doy cuenta que muchos tienen como objetivo verse bien y no tanto sentirse bien. Por eso, cuando quieren conseguir una piel más radiante o bella, en vez de modificar sus malos hábitos, se compran cremas faciales que valen un ojo de la cara y cuyo efecto tampoco esta tan demostrado… De todas formas, ya te puedes comp ...

Otros

Cómo mantener la piel saludable en invierno

El invierno está a la vuelta de la esquina y debido a las propiedades que este tiene, más nos vale que vayamos preparándonos para cuidar nuestra piel. Y es que es la piel una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre con los cambios del tiempo, por lo que vamos a ver como podemos cuidarla un poco más durante estas duras fechas. Consejos para cuidar tu piel en invierno La sequedad del ambiente ...

hidratacion piel piel saludable ...

Consejos para mantener bien hidratada tu piel

Para mantener una piel saludable es importante mantener una buena hidratación. Esto no sólo se consigue a través de cremas u otros productos tópicos, sino sobretodo hidratándola desde dentro a través de la ingesta de líquidos mediante alimentos y bebidas. Cuando la piel está bien hidratada tiene mayor elasticidad y está más protegida, por lo que es también más resistente frente a cualquier agresió ...

belleza enfermedades de la piel cuerpo ...

6 tips para que tu piel luzca radiante

Una de las primeras cosas que nos cambian a simple vista cuando adoptamos un estilo de vida saludable es la piel. Es el órgano más grande del cuerpo y el primero en manifestar cualquier desequilibrio en nuestro ecosistema interior. Mantener una dieta de alimentos integrales equilibrada y saludable es la clave, pero hay otros pequeños cambios que podemos hacer que pueden mejorar nuestra piel consid ...

maquillaje natural piel natural piel saludable ...

Maquillaje para conseguir una piel de aspecto saludable

Desde salud.facilisimo.com apostamos más por el tratamiento de la piel que por el exceso de maquillaje para tapar las imperfecciones. Por un lado, nadie es perfecto y la arruga es bella ;), y por otro, nuestra piel lucirá mucho mejor si la cuidamos apropiadamente. Sin embargo, podemos utilizar un poco de maquillaje para conseguir un aspecto más saludable pero siempre natural. (Imagen: Pixabay) Con ...

beauty #ad #sp ...

Cómo mantener una piel limpia, saludable e hidratada en primavera

Esta es una cuestión no solo de primavera si no tambien de invierno, pero esta vez nos vamos a plantear cómo mantener una piel limpia, saludable e hidratada en estos meses de primavera que con el cambio de clima nuestro Ph pide a gritos una ayuda extra. Para mantener una piel limpia, saludable e hidratada primero necesitamos saber: ¿Qué tipo de piel tenemos?¿Con cuánto dinero contamos? Y ¿En qué e ...

consejos belleza cosmética natural ...

Diferencia entre las principales bases dermatológicas

Cada persona tiene una piel diferente, con unas características diferentes y con unas necesidades específicas. En el mercado encontramos infinidad de formulaciones diferentes para el cuidado de nuestra piel con diferentes texturas y composiciones. Por ello, si no sabes que producto elegir o si quieres empezar a preparar tus propios cosméticos, es necesario conocer un poco las diferentes bases derm ...