Salud

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8 beneficios de las bayas de goji para la salud

Las bayas de Goji son el fruto de dos plantas, la Lycium chinense y Lycium barbarum. Las mismas son originarias de Oriente, donde crecen en forma silvestre.

Cuentan con una gran cantidad de vitaminas y minerales, entre los cuales encontramos vitaminas del grupo B, C y betacarotenos. Contienen además antioxidantes, aminoácidos y oligoelementos.

Veamos cuales son sus beneficios...


Mejoran la memoria

Las bayas de goji contienen betaína, la cual se convierte en colina, una sustancia que mejora la memoria y la capacidad de recordar.

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Mejoran la fertilidad

Las bayas son utilizadas por médicos asiáticos para la infertilidad, tanto de hombres como de mujeres.

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Fortalecen los músculos y huesos

Sus componentes facilitan la secreción y la liberación de la hormona del crecimiento, que es responsable de la producción de masa muscular y de la incorporación de calcio en huesos y dientes.

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Fortalecen el corazón

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Las bayas contienen antocianinas, las cuales ayudan a mantener la fortaleza y la integridad de las arterias coronarias.


Restauran y reparan el ADN

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La exposición a contaminantes, productos químicos y radicales libres, pueden causar daños y roturas, dando lugar a mutaciones genéticas y cáncer. La betaína y los polisacáridos que contienen pueden restaurar y reparar el ADN dañado.


Mejoran la visión y la salud ocular

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Gracias a su alto contenido en carotenoides, las bayas de goji protegen contra la degeneración macular y las cataratas.


Mejoran la función sexual

La baya de goji es uno de los principales tónicos sexuales en Asia. Según estudios realizados, el consumo del goji aumenta notoriamente la testosterona en sangre, aumentando la libido tanto en hombres como mujeres.

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Promueven valores normales de azúcar en sangre

El goji se ha utilizado en China durante muchos años para tratar la diabetes. Dado su contenido de betaína, previene la enfermedad del hígado graso y el daño vascular frecuente en los diabéticos.

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