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7 cosas que nadie te dice acerca del Yoga Caliente

El Yoga Caliente es un concepto a priori intimidante. Con temperaturas en la sala que van desde los 32 hasta los 40 grados centígrados, a la mayoría de la gente no es algo que le apetezca mucho hacer esta nueva disciplina del Yoga. Pero vamos a profundizar un poco más en el Yoga Caliente para conocer que es lo que puede aportarnos a nuestra práctica del Yoga.

De este modo, además de prepararte para sudar, esto es lo que necesitas saber sobre el yoga caliente.

1- Acude preparado:

2. Toma descansos:


3. Come bien durante todo el día:

4. Agua, agua, agua:

5. Conseguirás aumentar tu fuerza:

6. Es mejor para la flexibilidad que el yoga regular:

7. Si no te diviertes, lo estás haciendo mal:

¿Estás listo para comenzar a sudar? Si quieres aprender más sobre como mejorar en tu práctica del Yoga haz click aquí.









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Etiquetas: yoga

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