comunidades

6 dulces que mejorarán tu salud



La cocina de hoy está basada en la misma fruta, las manzanas.
Estas son suaves, ligeras y nos ayudan a prevenir muchos problemas de salud.

Son un bálsamo digestivo, depura y ayuda a regular el colesterol malo. Además, son ricas en fibra, favoreciendo el tránsito intestinal. Ayuda a controlar la hipertensión, a regular el ácido úrico y mejorar los problemas digestivos como la gastroenteritis.

¿Sabías qué? Cada año se produce en el mundo 40 millones de toneladas manzanas. Es una fruta que combina con el mayor número de alimentos: carne, aves, pescado, hortalizas, cereales, queso, frutos secos y verduras.

Se pueden hacer compotas, mermeladas, miles de postres, salsa y todo aquello que vuestra mente pueda inventar.

Tarta manzanas y zanahoria


La primera de la lista es mi tarta de manzanas con zanahorias. Donde la fruta con esta verdura le da un bonito color, y un sabor intenso y agradable. Además, su aroma al hornearla la vuelve irresistible antes de que este hecha. Para ver la receta: (Aquí)

Tarta de queso y manzanas


José Manuel, nos ofrece una tarta de origen alemán. Donde se combinan las manzanas con el queso y una masa fermentada. Dandole un rico aspecto, parecido al de las natillas con azúcar quemada. Para ver todos los detalles: (Aquí)

Rosas de manzanas



David, le pone mucha pasión a sus postres. Por esa razón nos ofrece un buen tutorial para ver como se hacen estas delicadas rosas de manzanas. (Aquí)

Galette manzana


De la mano de Rebeca, viajamos hasta francia para disfrutar de este rústico pastel relleno de manzanas. Todos los detalles y consejos:(Aquí)

Bizcocho con manzanas


Patricia, nos cuenta cómo hacer un bizcocho perfecto y jugoso para los desayunos y las meriendas. Un bizcocho que le gustará muchos a los más peques de la casa. La receta la tienes: (Aquí)

Tartaletas de manzanas


Carmen, nos explica como hacer esta deliciosa tartaleta que también lleva crema pastelera y hojaldre. Una buena forma a provechar las manzanas para los postres en la sobremesa y las meriendas. Todos los detalles: (Aquí)

Espero que todas esta recetas te ayuden a ver el lado dulce, saludable y positivo de comer cada día manzanas. Ademá, ahora estamos en temporada, son muy económicas y tienen mejor sabor y aroma que en cualquier otra época del año.

Recuerda: "An apple a day keeps the doctor away", Una manzana al día mantiene alejado al médico. Refrán anglosajón.

En la misma línea, para vivir una experiencia religiosa tienes: pastel de manzanas y vino.



Si te gusta mi blog ¡ Sígueme ! Gracias.
Si deseáis saber más de mi, estoy en:
Facebook.Google+.

Instagram.

Twitter.

Os invito a seguir mi pagina en facebook. Así podréis ver las recetas que cocino cada semana... Si te gusta compártela y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.



Fuente: este post proviene de Huele bien, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Vasitos de muffins de yogur y miel

Los postres en vasitos siempre apetecen muchos, sobre todo si están tan buenos como estos vasitos de muffuns con yogur, frutas y miel. Podemos aprovechar las sobras de bizcochos, unas muffis, magdal ...

Ensalada mixta

Para los días que no apetece cocinar mucho o para el verano esta fabulosa ensalada viene muy bien. Esta ensalada mixta lleva de muchas cosas ricas y saludables. También es muy energética por los fru ...

Cookies de chocolate con semillas

Hoy toca hacer cookies o galletas con chips de chocolate, avena y muchas semillas. La receta es tan sencilla que la puedes hacer cualquiera en casa aunque no tenga experiencia en la cocina. Igualmente ...

Buñuelos de brócoli

Para un día de picote o una cena ligera podéis hacer estos fabuloso buñuelos de brócolis. Además, están tan buenos y crujientes que los podéis degustar con cualquier tipo de salsa. Para estos buñelo ...

Recomendamos

Relacionado

nutrición

Alimentación en adolescentes: hábitos insanos y problemas digestivos

Los adolescentes son el grupo de población entre 12 y 18 años, con unas preferencias alimentarias muy marcadas y, en cierta medida, bastante alejadas de los patrones dietéticos más saludables para esta franja de edad. La práctica común de aligerar las cenas (a base de ensaladas, o sólo fruta o yogur), la tendencia a picotear más que a ingerir una verdadera comida, la preferencia por la comida rápi ...

salud cascara mandarina edios con cascara mandarina ...

10 increíbles remedios elaborados con cáscara de mandarina

La mandarina es una fruta relativamente fácil de conseguir en nuestros países y su precio es bastante asequible. Generalmente nos comemos los gajos y desechamos la cáscara. Después de leer este artículo, seguramente dejarás de hacerlo, ya que la cáscara de esta fruta ofrece muchos beneficios. Lava siempre las cáscaras antes de usarla. 1. Problemas digestivos Lás cáscara seca ayuda a eliminar los g ...

colaborativo colaborativo postres con fruta.

Postres para tener una mejor salud

Quizás te parezca raro disfrutar de un postre para tener una buena salud. Pero así es...,los postre que hechos con fruta fresca nos aportan muchas vitaminas y micronutrientes que son necesarios para llevar una dieta equilibrada y sana. En cualquier época del año podemos disfrutar de ellos, cada estación nos regala una gran variedad de fruta que nos aportan; fibra, vitaminas, antioxidantes, agua o ...

beneficios beneficios para la salud piña

Beneficios de la piña para nuestra salud

La Piña, beneficios para nuestra Salud Es rica en vitaminas A, B y C, haciendo de la piña una excelente fuente de antioxidantes que retrasan el envejecimiento. Te dejamos una infografía con algunos de los beneficios para nuestra salud de este extraordinario fruto. Es rica en vitaminas A, B y C, haciendo de la piña una excelente fuente de antioxidantes que retrasan el envejecimiento. Un 85% de l ...

adelgazar bajar de peso dieta dukan ...

Reto 'En forma en 8 semanas': menú y ejercicios-Semana 6

SOLO NOS QUEDAN DOS SEMANAS PARA FINALIZAR NUESTRO RETO!!! No se tú pero para mi ha pasado volando! He disfrutado muchísimo de los ejercicios y me siento realmente bien con estas semanas de buena actividad física. El LUNES 23 comenzamos la SEXTA SEMANA y continuaremos con los ejercicios aeróbicos en la tarde/noche tratando de deshacernos de la grasa que nos queda. También vamos a ponernos un poqu ...

dietas y nutrición cocina recetas ...

Propiedades del plátano y 9 recetas para que disfrutes de su consumo más que nunca

El plátano (banana o cambur) está considerado hoy en día un súper alimento y no es para menos, después que te hable de todas sus propiedades y beneficios no dejaras de incluirlo en tu alimentación diaria…Y no solo eso, es un alimento que se pude consumir solo, maduro o ser usado para preparar una gran variedad de deliciosos postres y platos. Propiedades Nutricionales: Posee un alto contenid ...

uncategorized remedios

5 razones por las que tu sistema digestivo no funciona correctamente

El sistema digestivo juega un papel importante en nuestra salud general. Los problemas digestivos son particularmente comunes en la sociedad occidental y se han convertido en parte de la rutina diaria de muchas personas; pero en condiciones normales no deben ocurrir. Hay un gran número de personas que se han acostumbrado a vivir con trastornos digestivos tales como dolor abdominal e hinchazón, int ...

enfermedades cardiovasculares enfermedades digestivas dietas y nutrición ...

7 poderosos beneficios del agua de pera para nuestra salud

La pera es una de las frutas más nutritivas, sabrosas y ligeras, por lo que su consumo es adecuado para cualquier edad. Su bajo en contenido en carbohidratos y sodio, y alto en potasio, la convierten en una opción muy recomendada para personas que sufren diabetes, hipertensión y/o enfermedades cardiovasculares. Las propiedades de la pera son muy variadas: desde combatir los problemas digestivos ha ...

kiwi beneficios del kiwi propiedades del kiwi ...

Beneficios del kiwi

La fruta, gracias a sus nutrientes, es uno de los pilares básicos de toda dieta sana y equilibrada. Como seguro sabéis ya, los expertos recomiendan incluir un número mínimo de cinco raciones de frutas y hortalizas frescas al día pero, ¿sabías que lo más recomendable es que sean de temporada? De esta forma nos aseguramos de que están en su mejor momento y aprovechamos mejor sus propiedades saludabl ...

adelgazar bajar de peso dieta dukan ...

RETO "EN FORMA EN 8 SEMANAS". SEMANA 7: MENÚ Y EJERCICIOS

LAS ÚLTIMAS DOS SEMANAS!!! Realmente el tiempo vuela!!! No se si ya estás llegando a tu PESO JUSTO, si no es así, no te preocupes. Este RETO tenía el propósito de enseñarte a seguir un plan de comidas y ejercicios. Después de estas OCHO SEMANAS estarás preparad@ para organizar tus propios menús y seguir con la dieta hasta que bajes todos los kilos que necesites. El LUNES 30 comenzamos la SÉPTIMA S ...