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A pesar de la gran cantidad de beneficios que aporta el consumo de plátano, todavía hay muchas personas que lo eliminan de su dieta por pensar que es muy calórico. ¡ERROR!
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Responde a esta pregunta y otras preguntas como cuáles son los beneficios de esta fruta en post que compartimos.
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¿A quién no le gusta el plátano? ¿Qué te parece si además descubres que al comerlo estás cuidado tu salud? ¡Descubre de qué forma!
Adelgazar sin contar calorías
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Muchos dietistas recomiendan no comer fruta cuando se está intentando bajar de peso, pero qué hay de cierto en esta afirmación. Maricarmen de @minuevadieta resolverá todas tus dudas en este revelador artículo.
huevo
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mitos alimentarios
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Se dicen muchas locuras en el mundo de la alimentación. NUTRICIÓN A LAS 6 nos ayuda a acabar con algunas de ellas. ¡Toma nota!
Alimentación y Recetas
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Después de leer este artículo vas a querer tomar al menos un plátano al día.
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Di adiós al estreñimiento con alguno de estos jugos que nos enseña a preparar el blog SOLUCIONES CASERAS.
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¿Creéis que el aguacate engorda? ¿Y que el vino adelgaza? No os perdáis este post, donde se desmontan cinco de los mitos alimentarios más comunes.
beneficios de la palta
calorías de la palta
ensaladas con palta
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No hagas caso a esas voces que proclaman que el aguacate (palta) es excesivamente calórico. Disfruta de él sabiendo que es un alimento MUY saludable. Aquí, sus propiedades.
Vivir sano y feliz
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cuanta fruta se puede comer
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A pesar de que la fruta sea de los grupos de alimentos más saludables, hay que consumirla de esta manera para potenciar sus beneficios (sobre todo si se pretende adelgazar). Te lo cuenta Maricarmen de 'Mi nueva dieta'.
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nutrición y dietética
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Consejos para ganar peso. Muchas personas nos consultan qué pueden hacer para ganar peso. Nuestros amigos del blog Tu Salud y Bienestar nos apuntan varios consejos para hacerlo sin poner en riesgo nuestra salud. Toma nota.
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No te dejes llevar por modas o dietas milagro, ¡toma el control de tu alimentación! Apunta estos consejos y come con cabeza ;)
consejos de salud
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remedios caseros
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Si quieres subir un poco de peso o ganar masa muscular rápido, echa un ojo a este interesante post y descubre los alimentos por los que debes apostar para hacerlo de forma saludable.
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batidos y zumos
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No hay que obsesionarse, pero sí conviene intentar alcanzar un peso adecuado empleando recetas como estas que os mostramos.
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remedios caseros
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El consumo habitual de alimentos ricos en fibra ayuda a mantener limpios los intestinos, combatir el estreñimiento, eliminar toxinas... Sigue leyendo y conoce cuáles son los alimentos recomendados.
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La dieta de la avena es superbeneficiosa a múltiples niveles, aunque hacemos especial hincapié en su poder para eliminar la grasa localizada en la zona del vientre. ¡Descúbrela!
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Desde el blog Operación Bikini te apuntan qué alimentos puedes tomar para combatir la antiestética celulitis. ¿A que no te lo vas a perder ;)?