¿Alguna vez has sentido que tu mente se enreda en un torbellino de pensamientos, como un disco rayado que no deja de repetirse? ¡Bienvenido al club de las rumiaciones! Esas reflexiones persistentes qu ...
El manejo del estrés diario es crucial para mantener una salud física y mental óptima en el ajetreo de la vida moderna. El estrés constante puede tener efectos perjudiciales en el cuerpo y la mente, d ...
Las decisiones cotidianas constituyen los cimientos sobre los cuales construimos nuestras vidas. Aunque a menudo pasan desapercibidas, estas elecciones diarias tienen un impacto significativo en nuest ...
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable. A menudo, en la vorágine de nuestras vidas cotidianas, subestimamos la importancia de un sueño repa ...
Si hablamos de consejos para ser feliz, nadie mejor para hacerlo de la mejor forma posible, que Christophe André. En este nuevo libro vas a encontrar 25 lecciones que son 25 consejos para ser feliz. Consejos para ser feliz mirando cuadros. “El arte de la felicidad. 25 lecciones para aprender a vivir felices” Christophe André y la Editorial Kairós En “El arte de la felicidad. 25 lecciones para apre ...
La felicidad es esa búsqueda constante del bienestar que, a las puertas de un nuevo año, brilla con luz propia en las expectativas y esperanzas que depositamos en este 2017. ¿Cómo ser feliz? En Psicología y Autoayuda compartimos estos diez principios esenciales. 10 consejos de la felicidad 1. Este año, comienza el nuevo mes del calendario sin el peso de objetivos que cumplir. Relájate y céntrate, ...
10 consejos básicos y sencillos para ser feliz y avanzar en la vida con alegría a partir de tips esenciales de desarrollo personal que te ayudan a avanzar. Ser feliz es una de las experiencias más importantes de la vida. Las personas podemos a hacer que lo sencillo sea complicado. El arte de vivir es un claro ejemplo de cómo en muchos momentos, perdemos la perspectiva de lo verdaderamente determin ...
Consejos prácticos para ser feliz en la vida tomándola como una gran aventura de realización personal en donde lo más importante es la actitud. Consejos para ser feliz en la vida La vida es una aventura en sí misma, por esta razón, el secreto para vivirla con el corazón es enfocarte en tu proyecto personal y tu itinerario vital marcado por la ilusión del presente. La aventura de la vida la proyect ...
En esta oportunidad te queremos prestar 5 consejos prácticos para mejorar tu estilo de vida y sentirte más feliz y saludable al empezar tu día desde el momento en que suena el despertador: 1. Huye de la luz artificial Tenemos tantos televisores, computadoras y dispositivos móviles a nuestro alrededor que hacen muy difícil poder estar enfocado y no desperdiciar nuestro tiempo. Uno de los desafíos m ...
Algunas veces deseamos poder llevar una vida sin problemas ni complicaciones, pero que sucede cuando nos atravesamos con alguna enfermedad que nos impide llevar nuestra vida con normalidad, a veces decaemos y nos deprimimos, pero la verdadera solución está en ver que debemos hacer para que la enfermedad no supere nuestras mentes más allá de las preocupaciones normales. Es acá cuando debemos madura ...
La meditación cada vez está cogiendo más fuerza, es un entrenamiento para nuestra mente que data de miles de años de antigüedad y deja patente que una práctica regular de meditación puede cambiar nuestras vidas; nos permite desarrollar el optimismo y la autoestima, mediante la toma de consciencia sobre nosotros mismos y lo que nos rodea. Normal que haya entrado con vigor en nuestras vidas y mentes ...
Descubre en qué forma la meditación te ayuda a ser feliz y a vivir mejor, al sentirte libre en tu piel. La meditación es una fórmula de bienestar ante la vida porque potencia la introspección y te ofrece los recursos necesarios para tener una actitud resiliente ante las dificultades. Es decir, tú eres tu principal amigo, por tanto, meditar es la oportunidad de encontrar diez minutos para ti cada ...
5 consejos para la vuelta al trabajo después de vacaciones. Parecía que no iba a llegar, pero sí. Aquí estás de nuevo, dispuesto a comenzar la vuelta al trabajo después de vacaciones. Un periodo anual en el que se da eso que la modernidad ha denominado "estrés post-vacacional" y que es algo normal a la hora de volver a la rutina. El problema principal es analizar por qué no te gusta esa ...
Dentro de los regímenes alimenticios más controvertidos, encontramos la dieta de la enzima prodigiosa, que tiene tantos admiradores como detractores en todo el mundo. No se trata de otra técnica para perder de peso, como muchas de las que podemos probar en el mercado, sino que es mucho más. En realidad lo podemos tomar como una filosofía de vida, con la que según su creador, podemos evitar muchas ...
