mindfulness
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
autoestima
inteligencia emocional
La inteligencia emocional puede marcar un punto de inflexión en tu vida porque el talento es un valor social.
Motivación
"A veces solo necesitas 20 segundos para cambiar tu vida". Así es como empieza este relato del blog Operación Bikini, un texto cargado de motivación que te recomendamos leer 100%.
dietas milagro
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dieta milagro
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No es milagrosa, tampoco restrictiva pero, esta dieta cambiara tu vida y te ayudará a cuidar y mejorar tu salud y cuerpo. ¡Toma nota!
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beneficios de correr
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¿Todavía no eres runner?, ¿a qué esperas? Conoce todos los beneficios que tiene este deporte para tu salud.
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disfruta la vida
dejar de gritar
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Si eres de los que resuelves tus conflictos gritando, es hora de que descubras cómo dejar de gritar puede suponer un cambio radical en tu vida ¡para mejor!
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Dicen que la amabilidad, como los bostezos, es contagiosa. Entrena la amabilidad y contágiala allá donde vayas. ;-) #díamundialamabilidad
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salud y vida
¿Has decidido cambiar tu estilo de vida? ¡Bien! Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Apunta estos consejos.
dietas y nutrición
consejos sobre salud
salud
Lista de los mejores superalimentos del mercado para mejorar nuestra salud.
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creatividad
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Todo ser humano tiene la capacidad de potenciar y desarrollar su pensamiento creativo, solo que a veces hay que dedicar ciertos esfuerzos para lograrlo. ¡Te ayudamos a conseguirlo!
Cúrcuma
Descubre los beneficios y propiedades asociados al consumo de cúrcuma y apuesta por una alimentación consciente que previene y cura.
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Lee estas frases y reflexiona sobre el sentido de la vida. ¡Busca la felicidad!
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Descubre las propiedades de cada fruto rojo, por qué son esenciales en una dieta saludable y... ¡mucho más!
BiblioMind
Una revolución minimalista está poniendo el mundo 'patas arriba'. En la época más consumista y acelerada de la historia, surge una nueva tendencia que aboga por el sentido común, la sencillez y el encuentro con la serenidad. Y tú, ¿quieres ser minimalista?
mindfulness
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complaint restraint
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Hoy te proponemos un reto tan solo apto para las personas que verdaderamente quieren cambiar su vida y ser más felices. ¿Te vez capaz de aguantar un mes sin quejarte?
crecimiento personal
¿Sabes qué es el efecto Pigmalión y todos sus beneficios asociados? Sería interesante que la conocieras, al fin y al cabo, te puede cambiar la vida y también la de tus seres queridos.
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Quejarnos sobre lo mal que van las cosas no soluciona nada, ¡el cambio está en nosotros! Y el primer paso va a ser modificar nuestra actitud con ayuda de la meditación.
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¡No te pierdas estas recetas de batidos sanos y ricos para cuidarte desde dentro!
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¿Sabías que cambiando algunos de los malos hábitos que practicas a diario puedes alargar tu vida? Te mostramos cuáles son.
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Las personas tóxicas son poco empáticas, que proyectan sus carencias. Creen que poniendo el foco negativo fuera, en el otro, superan sus miserias y problemas. Aprende a combatirlo.