mindfulness
El mindfulness cambiará tu vida
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
Actividad Física
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Cambia tu estilo de vida, sal a correr
¿Todavía no eres runner?, ¿a qué esperas? Conoce todos los beneficios que tiene este deporte para tu salud.
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Dormir, ¡la receta que cambiará tu vida!
¿Cuántas veces has escuchado que debes dormir x horas al día? Pero ¿sabes cuál es el origen de esta afirmación o cómo conseguirlo? Te lo cuenta Ximena Olivos en este post
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Descubre por qué cambiará tu vida cuando dejes de gritar
Si eres de los que resuelves tus conflictos gritando, es hora de que descubras cómo dejar de gritar puede suponer un cambio radical en tu vida ¡para mejor!
Motivación
20 segundos para cambiar tu vida
"A veces solo necesitas 20 segundos para cambiar tu vida". Así es como empieza este relato del blog Operación Bikini, un texto cargado de motivación que te recomendamos leer 100%.
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Guía de hábitos saludables: 17 puntos que cambiarán tu vida
Todavía estás a tiempo de incorporar estos hábitos en tu rutina y hacer que este sea el primer año de muchos magníficos.
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El ajo de color negro que, literalmente, cambiará tu vida
¿Has probado a incluir en tu dieta el ajo añejo?, ¿no? Pues deberías empezar a planteártelo porque su consumo conlleva muchísimos beneficios y propiedades. ¡Mira!
autoestima
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¿Por qué la inteligencia emocional cambiará tu vida?
La inteligencia emocional puede marcar un punto de inflexión en tu vida porque el talento es un valor social.
BiblioMind
La vida minimalista que ya ha cambiado a miles de personas en todo el mundo
Una revolución minimalista está poniendo el mundo 'patas arriba'. En la época más consumista y acelerada de la historia, surge una nueva tendencia que aboga por el sentido común, la sencillez y el encuentro con la serenidad. Y tú, ¿quieres ser minimalista?
Cúrcuma
Hablando de un superalimento que cambiará tu vida...
Descubre los beneficios y propiedades asociados al consumo de cúrcuma y apuesta por una alimentación consciente que previene y cura.
mindfulness
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¡RETO! Un mes entero sin quejarte para cambiar tu vida
Hoy te proponemos un reto tan solo apto para las personas que verdaderamente quieren cambiar su vida y ser más felices. ¿Te vez capaz de aguantar un mes sin quejarte?
¿Por qué el pilates está cambiando la vida de millones de personas en todo el mundo?
Sobre los principios de alineación y elongación en los que se basa el método pilates.
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10 usos del aceite de coco que cambiarán tu vida (a mucho mejor)
Descubre de qué forma puedes utilizar el aceite de coco para aprovechar sus maravillosos beneficios.
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Entrena la amabilidad, puede cambiar tu vida
Dicen que la amabilidad, como los bostezos, es contagiosa. Entrena la amabilidad y contágiala allá donde vayas. ;-) #díamundialamabilidad
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Por qué consumir ajo en ayunas puede cambiar tu salud (y tu vida)
Información completa sobre los grandes beneficios que el consumo de ajo en ayunas puede aportar a tu organismo.
crecimiento personal
El efecto pigmalión que puede cambiar tu vida y la de tu entorno
¿Sabes qué es el efecto Pigmalión y todos sus beneficios asociados? Sería interesante que la conocieras, al fin y al cabo, te puede cambiar la vida y también la de tus seres queridos.
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Cómo cambiar los malos hábitos que acortan nuestra vida
¿Sabías que cambiando algunos de los malos hábitos que practicas a diario puedes alargar tu vida? Te mostramos cuáles son.
salud y belleza
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¡Los antioxidantes rojos que cambiarán tu vida!
Descubre las propiedades de cada fruto rojo, por qué son esenciales en una dieta saludable y... ¡mucho más!
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Cambia tu actitud con la meditación y toma las riendas de tu vida
Quejarnos sobre lo mal que van las cosas no soluciona nada, ¡el cambio está en nosotros! Y el primer paso va a ser modificar nuestra actitud con ayuda de la meditación.
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49 superalimentos, ¡una lista que cambiará tu vida!
Lista de los mejores superalimentos del mercado para mejorar nuestra salud.
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5 batidos que cambiarán tu vida, ¡tienes que probarlos!
¡No te pierdas estas recetas de batidos sanos y ricos para cuidarte desde dentro!