El mindfulness cambiará tu vida
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
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¿Cuántas veces has escuchado que debes dormir x horas al día? Pero ¿sabes cuál es el origen de esta afirmación o cómo conseguirlo? Te lo cuenta Ximena Olivos en este post
Si eres de los que resuelves tus conflictos gritando, es hora de que descubras cómo dejar de gritar puede suponer un cambio radical en tu vida ¡para mejor!
"A veces solo necesitas 20 segundos para cambiar tu vida". Así es como empieza este relato del blog Operación Bikini, un texto cargado de motivación que te recomendamos leer 100%.
Todavía estás a tiempo de incorporar estos hábitos en tu rutina y hacer que este sea el primer año de muchos magníficos.
La inteligencia emocional puede marcar un punto de inflexión en tu vida porque el talento es un valor social.
¿Has probado a incluir en tu dieta el ajo añejo?, ¿no? Pues deberías empezar a planteártelo porque su consumo conlleva muchísimos beneficios y propiedades. ¡Mira!
Una revolución minimalista está poniendo el mundo 'patas arriba'. En la época más consumista y acelerada de la historia, surge una nueva tendencia que aboga por el sentido común, la sencillez y el encuentro con la serenidad. Y tú, ¿quieres ser minimalista?
Descubre los beneficios y propiedades asociados al consumo de cúrcuma y apuesta por una alimentación consciente que previene y cura.
Hoy te proponemos un reto tan solo apto para las personas que verdaderamente quieren cambiar su vida y ser más felices. ¿Te vez capaz de aguantar un mes sin quejarte?
Sobre los principios de alineación y elongación en los que se basa el método pilates.
Descubre de qué forma puedes utilizar el aceite de coco para aprovechar sus maravillosos beneficios.
Dicen que la amabilidad, como los bostezos, es contagiosa. Entrena la amabilidad y contágiala allá donde vayas. ;-) #díamundialamabilidad
Información completa sobre los grandes beneficios que el consumo de ajo en ayunas puede aportar a tu organismo.
¿Sabes qué es el efecto Pigmalión y todos sus beneficios asociados? Sería interesante que la conocieras, al fin y al cabo, te puede cambiar la vida y también la de tus seres queridos.
¿Sabías que cambiando algunos de los malos hábitos que practicas a diario puedes alargar tu vida? Te mostramos cuáles son.
Descubre las propiedades de cada fruto rojo, por qué son esenciales en una dieta saludable y... ¡mucho más!
Lee estas frases y reflexiona sobre el sentido de la vida. ¡Busca la felicidad!
Quejarnos sobre lo mal que van las cosas no soluciona nada, ¡el cambio está en nosotros! Y el primer paso va a ser modificar nuestra actitud con ayuda de la meditación.
Lista de los mejores superalimentos del mercado para mejorar nuestra salud.
¡No te pierdas estas recetas de batidos sanos y ricos para cuidarte desde dentro!