Salud

Trucos de salud caseros Idea guardada 3 veces
La valoración media de 8 personas es: Excelente

5 alimentos perfectos para prevenir el cáncer

Llevar una dieta sana y equilibrada puede ayudarnos a prevenir el cáncer y a reducir el riesgo de padecer una enfermedad que, por desgracia, está muy extendida en todo el mundo.

5 alimentos perfectos para prevenir el cáncer
De hecho, y según ha asegurado la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer es una de las primeras causas de fallecimiento a nivel mundial. Tanto es así que en el año 2012 se le atribuyeron 8,2 millones de muertes.

En Trucos de salud caseros queremos ayudarte a prevenir el cáncer a través de alimentación.

Por eso hoy vamos a decirte cuáles son algunos de los mejores alimentos que existen para evitar la aparición de esta temida enfermedad.

Las nueces

Además de ayudarnos a combatir el colesterol malo, las nueces también tienen el poder de prevenir el cáncer, sobre todo el de mama y el de próstata.

Así lo demostró un estudio llevado a cabo en el año 2009 por varios científicos de la Universidad Marshall de Estados Unidos, que descubrieron que el omega 3 y los antioxidantes presentes en estos saludables frutos secos pueden frenar el crecimiento del cáncer y prevenir su aparición.

Pero recuerda que, para que las nueces resulten beneficiosas, no deberás consumir más de un pequeño puñadito al día.

El tomate

Al igual que las nueces, los tomates también son ricos en antioxidantes, en concreto en tomatina y licopeno, dos sustancias que reducen el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como son el cáncer de próstata, el de estómago y el de pulmón, principalmente.

¿Una buena forma de aprovechar los beneficios del tomate? Incluirlo en saludables y ricas ensaladas aderezadas con un poco de aceite de oliva y en deliciosos batidos de frutas y verduras.

La granada

Como ves, las frutas son magníficas para prevenir el cáncer y gozar de una salud de hierro.

De ahí la importancia de consumir granada con frecuencia, un producto ideal para conseguir que las probabilidades de sufrir cáncer de mama o de próstata disminuyan considerablemente.

Recuerda que podrás comer la granada en forma de fruto o de zumo y que, además de ser rica en antioxidantes, contiene elevadas dosis de vitamina C, que te ayudará a tener una piel preciosa y llena de luz.

5 alimentos perfectos para prevenir el cáncer


El brócoli

Aunque no resulta del agrado de muchas personas, el brócoli es una verdura que posee un sinfín de beneficios para la salud.

Además, en el año 2011 un grupo de investigadores descubrió que es rico en sustancias que se ocupan de mantener las células sanas y de evitar que el cáncer prolifere en el interior de nuestro organismo.

El té verde

El té verde contiene antioxidantes que, además de prevenir el cáncer, tienen el poder de retrasar el envejecimiento de la piel y de mantenernos jóvenes durante mucho tiempo.

¡Bebe dos tazas de té verde al día para beneficiarte de todas sus virtudes!

¿Qué opinas sobre estos alimentos perfectos para prevenir el cáncer y cuidar la salud?

La entrada 5 alimentos perfectos para prevenir el cáncer aparece primero en Trucos de salud caseros.

Fuente: este post proviene de Trucos de salud caseros, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

dietas y nutrición alimentación y recetas saludables la salud natural ...

5 alimentos para prevenir el cáncer

Saber cuáles son algunos de los mejores alimentos para prevenir el cáncer te ayudará a evitar que esta terrible enfermedad se instale en tu organismo. Y es que, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. Para prevenir el cáncer es muy importante llevar una dieta sana y equilibrada, prescindir de las frituras ...

enfermedades comunes bienestar salud ...

4 alimentos para ayudarte a prevenir el cáncer. Primera parte

¿Quién no ha escuchado hablar del cáncer? ¿Quién no conoce a alguien que ha padecido o padeció cáncer? O ¿quién en estos momentos está luchando para vencer al cáncer? Desgraciadamente es una enfermedad que va en aumento y a muchas personas nos ha tocado de muy cerca. Recientemente muchos especialistas nos comentan que una de las causas es la mala alimentación. Nosotros hoy, queremos explicarte 4 a ...

consejos enfermedad salud ...

CONSEJOS PARA PREVENIR EL CÁNCER

La Organización Mundial de la Salud se ha puesto muy firme con lo que respecta a esta enfermedad. El número de afectados y de fallecidos continúa en aumento, por tanto, toda medida es poca para prevenirla. Atento a estos consejos. Cáncer Dieta Controla el peso, somos lo que comemos, por tanto una dieta sana y sin sobrepeso pueden ayudar a evitar cualquier tipo de enfermedad. Por ese motivo, te re ...

enfermedades comunes dietas y nutrición bienestar ...

4 alimentos para ayudarte a prevenir el cáncer. Primera parte

¿Quién no ha escuchado hablar del cáncer? ¿Quién no conoce a alguien que ha padecido o padeció cáncer? O ¿quién en estos momentos está luchando para vencer al cáncer? Desgraciadamente es una enfermedad que va en aumento y a muchas personas nos ha tocado de muy cerca. Recientemente muchos especialistas nos comentan que una de las causas es la mala alimentación. Nosotros hoy, queremos explicarte 4 a ...

salud femenina enfermedades comunes alimentación ...

4 alimentos para prevenir y combatir el cáncer de mama

El cáncer de mama es el más común de los cánceres que afectan a las mujeres de todo el mundo, y que debido a circunstancias como la mayor esperanza de vida o los hábitos de vida poco saludables, no deja de crecer en número de afectadas cada año. Al carecer de síntomas en su etapa más temprana, que es cuando mayores posibilidades de superarlo tenemos, es difícil que podamos detectarlo sin un anális ...

general salud 30 alimentos que protegen del cáncer ...

Los 30 alimentos más poderosos para prevenir el cáncer

Durante años los expertos en nutrición han ido descubriendo alimentos que son nuestros aliados en la prevención contra el cáncer y siempre ha sido mejor prevenir que curar. Según expertos del Instituto Nacional de Cancerología de los EE.UU., es posible prevenir por lo menos una tercera parte de los diferentes tipos de cáncer con una dieta adecuada. Y recalcan que una buena alimentación es el arma ...

herramientas y consejos cáncer cáncer de piel ...

Consejos para prevenir el cáncer de piel

Conocer varios consejos para prevenir el cáncer de piel resulta de vital importancia a la hora de gozar de una buena salud, y más aún si tenemos en cuenta que, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los casos de cáncer de piel detectados en España han aumentado un 38 %. La primavera ya ha llegado y, aunque la radicación solar (UVA/UVB) es más fuerte durante la estación estival, ...

Alimentos/Plantas/Suplementos Cáncer Enfermedades ...

Alimentos prohibidos para prevenir el cáncer

  Las terapias o tratamientos oncológicos son complejos y diferentes para cada persona. Es frecuente que las personas consuman ciertos alimentos para complementar los tratamientos convencionales. Por eso es tan importante saber elegir bien aquellos alimentos que pueden ayudarnos o perjudicarnos. A veces os he hablado de alimentos que deberíamos comer para evitar el cáncer y otros que pueden hacer ...

alimentación enfermedades vida sana ...

Remedios naturales para prevenir el cáncer

El cáncer es un crecimiento anormal y desordenado de las células del organismo. Estas se desarrollan como un parásito e invaden los tejidos adyacentes para luego diseminarse a través del sistema linfático y sanguíneo, produciendo metástasis. Usualmente el riesgo de padecer algún tipo de cáncer está relacionado con los siguientes factores: Obesidad Factor genético Dieta deficiente con alimentos ro ...

cáncer medicina preventiva

Se calcula que dentro de 15 años más de 13 millones de personas morirán de cáncer cada año.

¿Sabías que el cáncer es el culpable del 13% de todas las muertes a nivel mundial?, ¿y que mata a más personas que si juntásemos la malaria, el SIDA y la tuberculosis?. Se cree que para el 2030 aumentará un 62% el número de nuevos casos y que morirán 13´1 millones de personas anualmente. Actualmente mueren 8´2 millones de personas anualmente. El cáncer más común en el hombre es el de ...