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3 ideas de smoothies saludables y fáciles

Hola a todos un día más!!

Hoy me gustaría compartir con vosotros mi última obsesión, ¡¡los batidos de frutas!! La verdad es que son muy fáciles de hacer, y es una buena forma de comer la cantidad de fruta diaria recomendada. Yo tanto los hago para desayunar como para merendar, y para después de hacer deporte son buenísimos, ya que ofrecen esas vitaminas que tu cuerpo necesita. 

En este caso hoy os traigo 3 ideas diferentes de batidos o zumos para hacer en menos de 3 minutos!



Para hacerlos necesitarás los siguientes ingredientes:

- Frambuesas

- Plátano

- Manzana

- Kiwi

- Melón

- Zumo de Lima

- Leche vegetal (avena, arroz, coco...)




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