11 + 1 BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Salut para el alma Beneficios de la meditación. ¿Cuáles son los beneficios que se consiguen a través de la meditación? Se pueden resumir del modo siguiente: • Relajación física. La meditación implica un permitir, un dejar pasar, una capacidad progresiva para renunciar a la tensión física y mental. Pero también lleva implícita una relación especialmente […]

La meditación es el camino para aquietar y silenciar las maquinaciones de la mente complicada. Meditar es restaurar el estado de nuestra verdadera naturaleza interior para vivir en armonía. Nos abre a la comprensión intuitiva y a un alto grado de concentración, que no se basa en el pensamiento racional. Es una forma de acallar los ruidos que distraen nuestra atención y energía constantemente.

Un buen artículo para echar un vistazo: La MEDITACIÓN mejora la coordinación entre las neuronas y altera los circuitos cerebrales, según un estudio español... http://www.abc.es/sociedad/20130503/abci-beneficios-meditacion-salud-201305021730.html Preparados para la sesión de tarde? Hoy en HATHA yoga una meditación para reducir el stress.

Un estudio de la Universidad de Harvard desvela los beneficios fisiológicos de la meditación. Si quieres saber cuáles son y conocer consejos para realizar una correcta meditación, pincha el siguiente enlace. ¡Es muy interesante!. Artículo: Lo que la meditación hace al cerebro Lee Más La entrada Los beneficios de la meditación en el cerebro aparece primero en Blanca Holanda.

La mayoría de las personas al oír hablar de la meditación, piensan que los beneficios son sólo a nivel interno, es decir, que no se manifiestan corporalmente, pero esta creencia no es cierta. Practicar la meditación no solamente ayuda a nivel interno sino también a nivel físico. Los beneficios son múltiples: Desde un punto de vista interno, la meditación hace que todos los asiduos a practicar esta ...

El dia de hoy estaremos hablando de los beneficios de la meditación, diversos estudios científicos consideran a la meditación como una práctica milenaria y tradicional que además de proporcionar beneficios asociados con la sensación de relajación del cuerpo y mente, aporta grandes beneficios cognitivos y psicológicos en las personas. Los expertos estiman que durante la práctica de la meditación ti ...

Hoy en día un retiro tantra y la meditación es sumamente práctica para lograr el equilibrio emocional, reducir el exceso de estrés y aumentar los niveles de energía, pero también responde a los mayores misterios de la vida y puede guiarnos de la A a la Z en planes de desarrollo personal espiritual. Y es que, Tantra proporciona a la mente muchas herramientas de autodescubrimiento para ayudarnos a m ...

La meditación es una de las maneras que permiten conocer el yo interno, aquellas personas que la practican regularmente rejuvenecen y se revitalizan. La meditación con luz blanca brinda la posibilidad de recibir la curación natural y potenciar el bienestar. Además al practicarla podrás conocer en forma más profunda tu ser interno. Cuáles son los beneficios de la meditación con luz blanca Al medita ...

Un nuevo estudio publicado en el "American Heart Association journal Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes", realizado con pacientes afroamericanos con enfermedades cardíacas, reveló que los pacientes que practicaron la Meditación Trascendental con regularidad tuvieron un 48 por ciento menos probabilidades de tener un ataque al corazón, accidentes cerebrovasculares o muerte po ...

Existen muchísimos beneficios de la meditación para nuestra salud y cuerpo, por ello se recomienda incluirla en tu día a día. Además, no importa tu edad ya que los beneficios de la meditación pueden favorecernos a todos. ¡si quieres, puedes! 1. Mejora la concentración aumentando los niveles de rendimiento laboral y escolar. Y ya si combinas esta técnica con una alimentación rica en estas plantas ...