10 beneficios que te proporciona una ducha

Las duchas frías han sido utilizadas desde tiempos inmemoriales para la prevención de enfermedades, mejorar la salud y cómo no, para fines cosméticos. No solo es bueno para la piel si no que, favorece la circulación y estimula el metabolismo además de mejorar el estado de ánimo entre otras razones. Si no quieres perderte todo el contenido que subo ¡suscríbete aquí! 10 razones por las que deber ...

Hoy aprenderemos cuales son los beneficios de salir a caminar, ya que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), todos deberíamos realizar actividad física moderada a diario, en el caso de los de la población infantil y adolescente esta debería durar aproximadamente sesenta minutos mientras que en el caso de los adultos este tiempo podría ser igual o de al menos treinta minutos. ¿Qué consegu ...

La haba o Vicia faba es una planta herbácea comestible, cuyas semillas y vainas se pueden cocinar. El consumo de esta planta aportas un sin fin de beneficios para nuestra salud, por ejemplo, nos aporta calcio fortaleciendo nuestros huesos y dientes y mejora nuestra digestión. ¿Quieres conocer más de ella? Te traigo una lista de las virtudes que ofrece esta planta tan deliciosa. 1. Favorece la mem ...

Es delicioso tomar una buena ducha después de un largo entrenamiento o especialmente después de un día estresante. Pero también es importante saber y tener en cuenta que bañarse con agua fría podría traernos grandes beneficios. Te garantizo que, si lo haces poco a poco, tu cuerpo ser irá acostumbrando, sabiendo que cubre varios aspectos importantes de salud. ¿Qué pensarías si te dijera que además ...

Diversos estudios han demostrado que durante esta exposición nuestro cuerpo recibe lo que se llama estrés térmico, el cual es muy saludable para el cuerpo, porque activa el flujo sanguíneo. Esta activación tiene varias etapas según la duración de la ducha o tiempo de exposición y según la temperatura, en el contacto inicial lo que sucede es que nuestro cuerpo reacciona enviando la sangre a todos l ...

La primavera es la mejor época del año para desintoxicarnos, eliminar lo que nos sobra, movilizar el cuerpo tras el invierno, etc… Y en toda depuración, es necesaria la hidratación. El agua y la incorporación de alimentos crudos en nuestra dieta diaria (como frutas y verduras) nos ayudarán a eliminar los posibles tóxicos acumulados. Aumentando la ingesta de crudos también estamos consumiend ...

Seguramente acostumbres a ducharte con agua caliente o tibia, y es que salvo que tengamos mucho calor es difícil que optemos por tomar una ducha fría debido a lo poco placentera que puede resultar, no obstante, cuando conozcas los beneficios que ésta nos aporta tal vez optes por hacer ese sacrificio de vez en cuando. Las duchas calientes son mucho más agradables ya que nos ayuda a dilatar los vaso ...

A veces basta solamente con ir al mercado y encontrar en la diversidad de los alimentos los mejores aliados naturales para combatir dolores, molestias y hasta infecciones. Para todos los que os gusta probar siempre los medicamentos naturales, encontraréis en el apio un sin fin de propiedades curativas y nutricionales que os ayudarán a mantener un estado óptimo de salud. No olvidéis que una alime ...

Me encantan las cosas ácidas. Me gusta el limón, las naranjas verdes, el pomelo, me gusta beber un té y echarle tanto limón que te queda la carita achinada al momento. Si es este tu caso. Que sepas que el limón es un energizante natural, purifica la sangre, rejuvenece la piel y desintoxica el organismo. Así que si te gusta, y es bueno..por que no hacerlo todos los días. (gran filosofía de vida). A ...

El cebollino, conocido también como cebolla de hoja, cebolleta y cebollín, entre otros nombres, es una hierba cuyas hojas se utilizan por sus cualidades aromáticas. Añadirlo a tu dieta te aporta diferentes beneficios, entre los que se encuentran los siguientes: 1. Estimula el apetito, aliviando las molestias estomacales. 2. Es un poderoso desinfectante y antibacteriano. Suele emplearse el uso de ...