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Beneficios Del Membrillo Para La Salud
El membrillo es popularmente conocido por el dulce o jalea que se crea con su carne. Sin embargo, esta peculiar fruta aporta varias propiedades para la salud. Descubre más sobre los beneficios del membrillo:
Es un astringente natural
Los alimentos astringentes son básicamente lo contrario de los laxantes. Ayudan a combatir la diarrea y a contrarrestar los efectos de la gastritis.
Abundante en minerales
Tiene altos niveles de sodio, hierro, potasio y fósforo. Los minerales representan más del 4% del peso del cuerpo humano. Son necesarios para su correcto funcionamiento. Así como, la producción de hormonas y la formación y fortalecimiento de dientes, sistema óseo, etc.
Alto contenido en fibra
La gran cantidad de mucílagos y pectinas, es uno de los mejores beneficios del membrillo para la salud. Este tipo de fibra es esencial para el correcto mantenimiento del intestino, evitar los problemas de estreñimiento e incluso, prevenir enfermedades como el cáncer de colon.
Rico en glúcidos
El membrillo posee un alto contenido en glúcidos buenos. Esto hará que el cuerpo sienta mucha más energía por más tiempo. Recomendado si practicas algún deporte.
Es diurético
Sirve como gran diurético natural. Excelente si sufres de retención de líquidos; el membrillo te quitará este peso de encima. También ayuda a eliminar el ácido úrico y a desintoxicar el organismo.
Gran expectorante
El membrillo tiene un sabor algo amargo. Por lo que consumido crudo, alivia la garganta en caso de tos seca, además de combatirla.
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-Beneficios Del Membrillo Para Bajar De Peso
El membrillo se da, especialmente, en las épocas de otoño e invierno. Temporadas en las que por lo general, bajar de peso es la última de las preocupaciones.
Gracias a las ricas comidas típicas de esas fechas, se nos hace difícil pensar siquiera en mantener una dieta. Pero afortunadamente existen aquellos alimentos cuyas propiedades nos ofrecen ayuda. Uno de ellos, por supuesto es el membrillo.
De los beneficios del membrillo para adelgazar en primer lugar tenemos que tiene bajos niveles de azúcar. Esto significa que consumirlo aporta pocas calorías al cuerpo, siendo apenas 25 Kcal por cada 100 gramos de fruta.
Sin embargo, se comete el error de añadirle azúcar cuando se elabora el dulce de membrillo. Ya que crudo no tiene un sabor tan apetitoso. Es por esto que se recomienda comerlo cocinado en las comidas con un poco de sal. En una ensalada quedaría muy bien.
Como ya mencionamos, este fruto es rico en fibra y, además de los beneficios anteriores, también brinda la sensación de saciedad. La fibra tiende a expandirse en el estómago y causar ése efecto esponja que nos hace sentir llenos.
Cabe destacar que el membrillo es bajo en grasas. Además, ayuda a prevenir la obesidad y a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.
-Beneficios Del Membrillo Para La Piel
El membrillo aparte de ayudar a nuestro organismo por dentro, también se encarga de embellecerlo por fuera. Y es que esta fruta es tan completa, que usándola correctamente purifica el órgano más grande: la piel.
Los beneficios del membrillo no se quedan nada más en su porción carnosa. También podemos valernos de sus hojas y semillas para aprovecharlo al 100 por ciento.
Simplemente toma un puñado de semillas de membrillo y medio vaso de agua mineral. La idea es mezclar ambos en un recipiente tapado de un día para otro. Verás que se forma un gel. Debes aplicarlo con ayuda de una bolita de algodón sobre la cara limpia todas las noches para notar el efecto.
Este increíble remedio regenera las células de la piel y la vuelve más tersa. Aparte, remueve las manchas oscuras y el acné.
Puedes usar esta mascarilla en otras partes del cuerpo que lo ameriten. Es buena para aliviar hemorroides y disminuir las arrugas de la piel.
Si utilizas alguna crema hidratante nocturna, también puedes mezclarla con un poco de gel. Aplícalo con cuidado por la zona de los ojos. Y no olvides refrigerarlo.
Si tenías dudas acerca de esta grandiosa fruta, pues aquí te hemos dado suficientes razones para amarla. No desaproveches los beneficios del membrillo y empieza a vivir una vida más sana y equilibrada.
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