El cebollino, conocido también como cebolla de hoja, cebolleta y cebollín, entre otros nombres, es una hierba cuyas hojas se utilizan por sus cualidades aromáticas. Añadirlo a tu dieta te aporta diferentes beneficios, entre los que se encuentran los siguientes:
1. Estimula el apetito, aliviando las molestias estomacales.
2. Es un poderoso desinfectante y antibacteriano. Suele emplearse el uso del cebollino para curar enfermedades infecciosas o heridas en la piel.
3. Combate los problemas cardiovasculares gracias a que contiene ácido nítrico, que evita el endurecimiento de las venas y los ataques al corazón, así como disminuye la presión arterial.
4. Combate el cáncer de pulmón y de boca gracias a su poder antioxidante y su aporte en vitamina C.
5. Te ayuda a perder peso, ya que aporta una cantidad mínima de calorías y sodio.
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6. Favorece la memoria al contener potasio y fósforo.
7. Fortalece los huesos y las articulaciones con sus altos valores de calcio, vitamina K y magnesio. Por cierto, si quieres conocer 5 claves para fortalecer los huesos de tu niño/a, visita este otro artículo.
8. Es un complemento ideal para niños y embarazadas, pues posee ácido fólico que ayuda en la síntesis del ADN y colabora en la división celular.
9. Reduce el colesterol.
10. Como también te brinda vitamina C, podemos afirmar que también fortalece el sistema inmunológico.
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