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Insomnio en Medicina Tradicional China - Tratamiento con Acupuntura

El insomnio es una falta o ausencia total o parcial del sueño durante parte de la noche o incluso en su totalidad y también trastornos del sueño como: sopor, sueño ligero y agitado, sueño poco profundo duerme vela e incluso el sueño plagado de pesadillas. Fisiopatogenia - Cómo se forma el insomnio Tiene números etiologías o causas pero están siempre presentes los trastornos de la energía del cora ...

Ortopedia general insomnio en el cuidador

El insomnio en el cuidador

Cuando cuidaba a mi madre (persona con una dependencia severa) los días se sucedían a las noches sin haber podido dormir apenas. Atrás quedaban los dulces sueños de 8 horas ininterrumpidas. Si tu caso se parece al mío y el insomnio apareció en tu vida, no dejes de leer este artículo; puede ayudarte o, al menos, orientar un poco tu rutina.El insomnio es uno de los enemigos del cuidadorEl estrés, la ...

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Descanso e insomnio, un binomio cada vez más repetido

Hace tiempo que hablamos acerca del insomnio en este blog; pero hoy queremos volver a hacer referencia a él basándonos en un artículo publicado por la Ocu: Insomnes una historia para no dormir. Y es que desde OCU, han realizado una encuesta sobre hábitos del sueño para la que han recibido más de 900 respuestas y los datos son sorprendentes. Ya que aunque solo un 30% de los encuestados tiene la imp ...

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¿Cómo combatir el insomnio?

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuente, afecta tanto a los jóvenes como a los adultos debido a la sobrecarga de estrés a la que estamos sujetos. Por lo tanto, si eres uno a los que les cuesta dormir, das más de 10 vueltas en la cama y no consigues conciliar el sueño, podría serte de gran utilidad estos consejos prácticos para combatir el insomnio. Consejos… ...

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Remedios y consejos para conciliar mejor el sueño

  El insomnio es uno de los trastornos del sueño más habituales hoy día; aunque podamos pensar que este problema afecta únicamente a la conciliación inicial del sueño, lo cierto es que también se considera insomnio cuando nos acostamos bien pero nos despertamos en mitad de la noche después de sólo unas horas de descanso. Además del cansancio lógico de descansar poco, el insomnio también afec ...

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Infusión natural para eliminar el insomnio en pocos minutos

Los ingredientes de esta infusión se utilizan desde hace siglos para estimular el sueño y dormir mejor. El insomnio afecta a millones de personas, causando noches en y que traen consigo muchos efectos adicionales. En este artículo se señala un brebaje natural eficaz, que  puede preparar en casa para dormir 8 horas seguidas. Más información en el siguiente vídeo: Muchas personas recurren a. ...