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Insomnio en Medicina Tradicional China - Tratamiento con Acupuntura

El insomnio es una falta o ausencia total o parcial del sueño durante parte de la noche o incluso en su totalidad y también trastornos del sueño como: sopor, sueño ligero y agitado, sueño poco profundo duerme vela e incluso el sueño plagado de pesadillas. Fisiopatogenia - Cómo se forma el insomnio Tiene números etiologías o causas pero están siempre presentes los trastornos de la energía del cora ...

Ortopedia general insomnio en el cuidador

El insomnio en el cuidador

Cuando cuidaba a mi madre (persona con una dependencia severa) los días se sucedían a las noches sin haber podido dormir apenas. Atrás quedaban los dulces sueños de 8 horas ininterrumpidas. Si tu caso se parece al mío y el insomnio apareció en tu vida, no dejes de leer este artículo; puede ayudarte o, al menos, orientar un poco tu rutina.El insomnio es uno de los enemigos del cuidadorEl estrés, la ...

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¿Cómo combatir el insomnio?

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuente, afecta tanto a los jóvenes como a los adultos debido a la sobrecarga de estrés a la que estamos sujetos. Por lo tanto, si eres uno a los que les cuesta dormir, das más de 10 vueltas en la cama y no consigues conciliar el sueño, podría serte de gran utilidad estos consejos prácticos para combatir el insomnio. Consejos… ...

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Infusión natural para eliminar el insomnio en pocos minutos

Los ingredientes de esta infusión se utilizan desde hace siglos para estimular el sueño y dormir mejor. El insomnio afecta a millones de personas, causando noches en y que traen consigo muchos efectos adicionales. En este artículo se señala un brebaje natural eficaz, que  puede preparar en casa para dormir 8 horas seguidas. Más información en el siguiente vídeo: Muchas personas recurren a. ...

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¿Cómo superar el insomnio sin medicamentos recetados?

¿Son las preocupaciones de la vida las que te mantienen despierta  por la noche? ¿Tienes problemas para relajarte al final del día, y terminas mirando la televisión o en el techo durante horas tratando de conciliar el sueño? Si descansar lo normal es un problema para ti, hay esperanza aparte de tener que tomarte una pastilla para dormir todas las noches sólo para conse ...