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La valeriana una planta que trata el insomnio

La valeriana es un sedante natural, proviene de una planta cuyo nombre científico es valeriana officinalis, que regula el sistema nervioso del individuo aliviando el estrés, el sueño y la ansiedad. Características de La valerianaLa valeriana es una planta perdurable que pertenece a la familia Valerianáceas. Miden aproximadamente de veinte a ciento veinte centímetros. Tienen foliolos dentados y sus ...

Dra. Nathalie Orens integra salud talavera nathalieorens ...

Valeriana: ¿Qué debo saber?

Valeriana OfficinalisFuente; AnRo0002La Valeriana es una planta prescrita desde la época de Galeno para el insomnio. ¿Es segura? ¿Tiene efectos adversos? ¿Tiene interacciones medicamentosas? En este artículo, la Dra. Orens, nos habla sobre esta planta medicinal.¿Es verdad que la Valeriana es útil para el insomnio?Hay estudios contradictorios pero un estudio aleatorizado, controlado y triple ciego ...

Salud valeriana

Propiedades y usos de las plantas

Sin duda, muchas plantas tienen un poder potenciador del bienestar como muestra, por ejemplo, el poder relajante de la valeriana. Una planta que puede tomarse en formato de infusión o cápsula. Conviene puntualizar que aunque se trate de una planta natural, nunca debe consumirse sin consultar previamente con el médico en caso de estar tomando algún tipo de medicación. Por otra parte, tu farmacéutic ...

Sin categoría aniedad ataques de pánico ...

Cómo tratar la ansiedad de forma natural: remedios y consejos

La ansiedad, en sus condiciones fisiológicas, es un fenómeno natural que representa un estado de alarma que se activa cuando una situación se percibe como señal de peligro.Las reacciones emocionales y psicológicas que se dan cuando sentimos ansiedad en realidad nos sirven para protegernos de amenazas, para mantener un estado de alerta en caso de peligro o, simplemente, para activar los mecanismos. ...