Salud

Operación Bikini Idea guardada 9 veces
La valoración media de 8 personas es: Muy buena

Piperina para adelgazar: usos y contraindicaciones

La naturaleza está llena de tesoros para la salud. Y un ejemplo de ello es la piperina. Una sustancia que nos puede aportar muchos beneficios. Pero empecemos por el principio.

¿Qué es la piperina y dónde podemos encontrarla?

piperina


La piperina es compuesto químico orgánico que se encuentra de forma natural en la pimienta negra. Esta sustancia además es la responsable de ese sabor picante y ligeramente amargo de la pimienta.

La pimienta ha sido cultivada desde hace cientos de años en las regiones del sur de la India y allí ha sido utilizada tradicionalmente como complemento y alternativa a algunas terapias medicinales.

Desde que la piperina fue descubierta en 1891o por el físico y químico danés Hans Christian Ørste esta sustancia ha sido ampliamente estudiada por sus beneficios para la salud.

Actualmente se comercializan diferentes tipos de suplementos alimenticios de este principio activo. Aquí podéis ver un análisis detallado de los diferentes suplementos de piperina.

Beneficios de la piperina

Mejora los procesos digestivos.  Esta sustancia mejora la digestión y todos sus procesos, pero además también mejorar los problemas gastrointestinales.

Ha demostrado ser un potente antioxidante y es una gran fuente de vitamina C

Tiene propiedades antiinflamatorias. Especialmente beneficiosa en casos de inflaciones relacionadas con el estómago.

Mejora la asimilación de nutrientes.  Se ha demostrado que es especialmente eficaz cuando se acompaña de otros nutrientes como la co-enzima Q10, el selenio, la curcumina, la vitamina B6 y la vitamina C.

Reduce las reacciones alérgicas y la sensibilidad a los alimentos. Se han realizado estudios que produce un aumento de la biodisponibilidad de los iones y macro moléculas, lo que mejora las alergias. La piperina se absorbe muy rápido a través de la barrera intestinal y puede modular la dinámica de la membrana debido a su fácil partición ayudando así la permeabilidad intestinal.

Ayuda a prevenir la gota.

Es un antidepresivo natural y estimula el sistema nervioso.

Estimula el funcionamiento de la tiroides por lo que puede resultar de ayuda en caso de hipotiroidismo.

La piperina para adelgazar

Los suplementos de piperina cada vez son más utilizados entre las personas que quieren adelgazar. Y es que esta sustancia ayuda a controlar el peso a través de varios frentes.

Por una parte nos eliminar la acumulación de grasa ya que restringe la formación de las nuevas células de grasa.

También funciona como termogénico. La termogénesis es un proceso metabólico que genera energía en nuestro cuerpo facilitando así la pérdida de peso.

Ayuda a aumentar el metabolismo. Lo que se traduce en que nuestro cuerpo necesita más calorías para realizar sus funciones básicas.

¿Tiene efectos secundarios?

Ardor de estómago.  Si abusas de esta sustancia se puede producir ardor de estómago.

Ardor en los ojos.  Si tus manos entran en contacto con los ojos después de manipular piperina notarás un gran picor. Lávalos rápidamente y de forma abundante con agua. Si la tomas forma de suplemento normalmente este problema no se produce.

Piel seca.  La piperina absorbe la humedad por lo puede aparecer sequedad en la piel.

No se recomienda su consumo durante el embarazo y la lactancia.

¿Cómo tomar piperina?

La piperina no es soluble en agua fría y es poco soluble en agua caliente. Así que no es buena idea tomarla disuelta en agua o infusiones porque no se disuelve.

La mejor manera de tomarla es a través de los granos de pimienta molida o en suplementos.

Si quieres puedes ampliar aquí la información sobre la piperina.

Fuente: este post proviene de Operación Bikini, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Superalimentos para tu bienestar

¿Has oído hablar de los superalimentos? Realmente existen o solo es una cuestión de marketing. ¿Los superalimentos nos pueden ayudar a sentirnos mejor? Pues para que salgas de dudas hoy voy a hablar d ...

Beneficios del caqui

El Caqui, también conocido como Palosanto, Kaki o Persimmon, es una exquisita fruta tropical de origen asiático y con un sabor dulce y suave. Su contenido calórico es más elevado que el de otras fruta ...

Recomendamos

Relacionado

Propolis

Contraindicaciones del própolis

Es posible que te hayan recomendado el própolis y sientas dudas sobre tomarlo o no. Tal vez aún no conozcas toda la información sobre esta sustancia resinosa que fabrican las abejas. Este articula disipará todas tus incertidumbres sobre las contraindicaciones del própolis. Efectos secundarios del própolis No se conocen con certeza las contraindicaciones del própolis, sin embargo se pueden agrupar ...

Alergia Alimentos/Plantas/Suplementos Antiedad ...

Cloruro de magnesio: beneficios, propiedades y contraindicaciones

El cloruro de magnesio es una sustancia no tóxica para el hombre que tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuidado de la salud y la belleza. El descubrimiento de las propiedades extraordinarias del cloruro de magnesio se deben al científico francés Pierre Delbet. No tiene contraindicaciones y se puede comprar en las farmacias sin receta médica. Éstos son algunos de los muchos usos y propie ...

Alimentos y nutrición Enfermedades Hipotiroidismo ...

Algas rojas: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Las algas marinas se clasifican de acuerdo a su pigmento o color. Una de estas variedades es el de las algas rojas, que pertenecen a la clase de Rhodophyta, y existen más de 4.000 especies diferentes. Su pigmento rojo fotosintético , ficoeritrina, les permite prosperar en aguas profundas donde la luz solar es escasa. Las algas marinas han sido parte de la alimentación de las civilizaciones orient ...

remedio casero medicina alternativa cura de ajos ...

Contraindicaciones del ajo

Mucho se habla sobre los beneficios que aporta el ajo a la salud, y es por lo general muy seguro su consumo, pero como en todo, hay que ingerir la cantidad adecuada, ya que si te pasas en la dosis, o haces una ingesta excesiva de ajos naturales o suplementos, podrías sufrir los indeseables efectos secundarios. Los remedios naturales al igual que los tratamientos médicos, deben llevar una dosis dia ...

Hemorroides

Cremas para las hemorroides: beneficios, aplicación y contraindicaciones

Las cremas para las hemorroides son una manera efectiva de tratar en casa esta condición en el ano. Este es un problema de salud que muchas personas se sienten incómodas o se avergüenzan de hablar. No son pocas las  personas que rehúsan visitar a su médico a menos que vean la sangre roja brillante o un dolor intenso asociado con las hemorroides. Existen un sin número de tratamientos para las hemor ...

Suplementos

Taurina: beneficios, propiedades y contraindicaciones

La taurina es uno de los aminoácidos no esenciales que el cuerpo humano sintetiza sin ningún problema. Además la produce cuando se combinan diferentes sustancias químicas. Participa en un sinfín de procesos (1) y por eso hay que conocer a la taurina con sus beneficios y propiedades. Este aminoácido también es posible encontrarlo en alimentos y por supuesto en suplementación. Eso debido a que hay p ...

Eyaculación Precoz paroxetina eyaculacion prematura Paxil eyaculacion precoz

Paroxetina eyaculación precoz. Su uso y contraindicaciones

Paxil es el nombre comercial de paroxetina, y es un fuerte antidepresivo ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) que algunos médicos prescriben para la eyaculación precoz. Al igual que otros antidepresivos, funciona mediante el ajuste de los niveles de serotonina en el cerebro. La serotonina es una sustancia química que transporta los mensajes entre las células del cerebro. E ...

Salud

20 beneficios del Yoga: para qué sirve y contraindicaciones

Si no has incursionado en el tema del yoga, seguramente debes tener un amigo, un familiar o simplemente has visto alguna persona que si lo hace, ya que se ha convertido en una práctica muy reconocida. Lo más probable es que hayas escuchado hablar acerca de los maravillosos beneficios del yoga para la salud, pero no te has animado a practicarlo, así que en este artículo te motivaremos a que lo haga ...

nutrición alimentos saludables dieta para diabeticos ...

Las propiedades de la uchuva para adelgazar

La uchuva es una de las frutas que más se aprecian en los mercados y por eso muchos de los agricultores optan por sembrarla viendo la demanda que hay por los grandes beneficios que aporta. Hoy os quiero hablar de las propiedades de la uchuva para adelgazar pero también de los muchos otros beneficios que tiene consumir esta fruta tan saludable. A la uchuva que tiene origen en América del Sur tambi ...

Perder peso perder de peso vinagre de manzana

Vinagre de manzana, elixir para perder de peso

Seguro que tienes en tu cocina vinagre de manzana pero no sabes todos sus beneficios para perder peso. El vinagre de manzana es rico en vitaminas E, A y P y también es rico en magnesio, hierro y calcio. Toda una gran lista de ventajas que no deberíamos desperdiciar. Aquí te dejo 5 razones por las que deberías tener siempre el vinagre de manzana a mano: 1. Ayuda a perder peso: Si estás buscando re ...