Seguro que tienes en tu cocina vinagre de manzana pero no sabes todos sus beneficios para perder peso. El vinagre de manzana es rico en vitaminas E, A y P y también es rico en magnesio, hierro y calcio. Toda una gran lista de ventajas que no deberíamos desperdiciar.
Aquí te dejo 5 razones por las que deberías tener siempre el vinagre de manzana a mano:
1. Ayuda a perder peso: Si estás buscando rebajar unos kilos, es hora de añadir el vinagre de manzana a tu lista. Estudios han demostrado que el vinagre puede ayudar a sentirte menos hambriento. Además ayuda a reducir el índice glucémico de los alimentos altos en carbohidratos como la pasta. Al disminuir la glucosa en tu torrente sanguíneo te permite estar saciado por mayor tiempo y evitar grandes atracones.
2. Mejora la digestión: La pectina que contiene el vinagre de manzana ha sido conocido como sustancia que ayuda a que los alimentos en tu estómago se digieran y se muevan como deberían. Ideal para cuando llevas unos días atascado sin ir al baño. Así que no te olvides de añadir vinagreta a tus ensaladas para mejorar tu digestión.
3. Elimina las verrugas: Vale, esto no tiene que ver con la pérdida de peso, pero es fantástico para aquellos que nos han salido alguna vez una verruga. En vez de ir al dermatólogo y pagar una fortuna, prueba a mojar un algodón en vinagre de manzana y colócalo en la zona con algo de esparadrapo. Puede hacer que la verruga desaparezca de manera natural y en pocos días.
4. Aporta vitalidad y energía: El vinagre de manzana también está demostrado que mejora los niveles de energía. Si estás rebajando la cafeína y quieres un pequeño chute de energía te propongo que mezcles 2 cucharadas de vinagre con agua fría. Buena forma de empezar la mañana para activar nuestras fuerzas, aumentar nuestro metabolismo y comenzar con buen pie.
5. Mejora nuestro sistema inmune: Al consumir VDM estás dando a tu cuerpo un montón de vitaminas saludables y minerales, lo que ayudarán a tu sistema inmune a estar más fuerte y prevenir catarros y enfermedades. Si estás ya constipada te recomiendo esta mezcla buenísima que hará matar todos los gérmenes: Coge un vaso de agua muy caliente y añade 3 cucharadas de vinagre de manzana, 1 cucharada de miel, 1 cucharadita de pimienta de cayena y un chorrito de limón exprimido.
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