Puede que antes de explotar puedas frenarte, puedas darte cuenta de que vas a empezar a enfadarte, no obstante, si te pasa como a mi, es después que te das cuenta de lo que realmente te está pasando, y no es que te estés enfadando con la persona que tienes delante, sino te enfadas contigo misma/o, porque tu mente te esta hablando y te está diciendo cosas que no son verdad, puede decirte por ejemplo, que no sirves para nada, que nunca estás atento/a, que no puedes prestar atención, etc.
La persona que tienes delante simplemente a detonado la situación, ha hecho que tu mente busque entre tus recuerdos y te diga lo que de pequeña/o te decía tu madre, tu padre, o tus hermanos, tus profesores, etc., eso son simplemente vivencias pasadas que nos las hemos tomado como algo personal, porque en el tiempo que nos ocurrió, que suele ser antes de los 7 años, aunque a veces hay excepciones, y ahora mismo no te sirven de nada
Cuando te des cuenta de que lo que te dice tu mente no es la realidad, porque tú, no es que no sirvas para nada, porque sabes de sobra que puedes hacer muchas cosas y muy bien, por lo tanto esa realidad que tu mente te está gritando no eres tu, puede que cometas errores, todos los cometemos y no pasa nada, no hace falta que lo soluciones hoy...
Todas estas palabras que tu mente te dice son solo bloqueos energéticos que se han venido para quedarse, no obstante puede hacer que se marchen porque sólo es energía, y como energía que es, su estado natural es el movimiento y no el estancamiento
Así que cuando notes que sube el enfado, intenta calmarte, y si no puedes en ese momento, se consciente de lo que te ha pasado, que estás sintiendo en tu cuerpo, que te ha dicho tu mente o que es lo que te está diciendo e intenta calmar esa mente de forma razonable, porque lamentarse sobre el carácter que tiene uno mismo no soluciona nada, el decirte a ti misma/o que te gustaría ser de otra forma, no soluciona nada porque no estás poniendo nada de tu parte, simplemente te angustias y te apenas de tu comportamiento y luego sigues con tu vida, hasta que vuelves a sentirte mal
Haz meditación para aquietar tu mente, e incluso haz ejercicio físico, eso también hace que tu mente esté por otras cosas y no le de más vueltas
Y cree que tu eres un ser de luz maravilloso, y has venido a este planeta tierra para tener una experiencia humana, de la que te has olvidado, pero muy pronto recordarás...
Que tengas un alegre y amoroso día
Un abrazo de luz
Susana
Sanación Espiritual Energética
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