7 Alimentos con mala reputación que son buenos para ti
El café, el gluten o las palomitas de maíz tienen muy mala fama, ¿pero realmente son tan malos para nuestra salud?
¿Cómo calcular mis requerimientos calóricos y contar las calorías?
En este post, hablan sobre el TDEE (Total Daily Energy Expenditure) y el conteo de calorías. ¡Información muy interesante!
6 consejos para reducir el consumo de calorías
Si, por más que lo intentas, no consigues bajar de peso, prueba con estos consejos para reducir el consumo de calorías de una vez por todas.
Cuántas calorías tiene una hamburguesa... ¡y mejores alternativas!
No es por amargarte el día, pero ¿sabes cuántas calorías tiene un menú completo con hamburguesa, patatas fritas y refresco? Date el capricho pero minimiza sus efectos o apuesta por estas 4 alternativas más saludables. ¡Cuídate!
Disminuye las calorías del arroz con este sencillo truco
El arroz es un alimento rico y sano, bajo en calorías y en azúcares. Sin embargo, nuestro organismo suele almacenarlo como futura fuente de energía. ¿Cómo evitarlo? Gracias a esta nueva forma de concinarlo. ¡No te la pierdas!
¿Trucos y consejos para reducir calorías? Estos, por ejemplo
Desde el canal de cocina 'se cuela' una blogger para contarnos algunos trucos fiables para reducir calorías.
Cómo reducir el consumo de calorías: consejos para adelgazar
Gracias a estos consejos conseguirás reducir el consumo de calorías y, por tanto, adelgazar de forma mucho más sencilla y saludable.
Tortilla de patatas baja en calorías y riquísima
Descubre una receta de tortilla con pocas calorías pero mucho sabor... ¡Que aproveche!
Top 10 alimentos bajos en calorías
Descubre qué alimentos son los que menos calorías contienen. ¡Te ayudarán a controlar tu peso!
Los 3 deportes que más queman calorías
Cuando se quiere adelgazar para alcanzar el peso saludable es importante escoger un deporte que nos ayude a quemar calorías mientras seguimos una dieta correcta. Aquí van los tres deportes que ayudan a quemar más.
7 ensaladas diferentes bajas en calorías
Algunos tipos de ensalada. Este verano quieres comer fresco y saludable, Aquí te mostramos algunas ideas para realizar deliciosas y nutritivas ensaladas, que se adapten a tus gustos. Apunta las recetas.
Alimentos quemagrasa o de calorías negativas
Descubre, junto con Anabel del canal 'Cuido de mí', cómo adelgazar consumiendo esos alimentos que aportan menos calorías de las que se necesitan para digerirlos.
Consumir calorías, sí, pero de calidad
¿Conoces el concepto de 'calorías de calidad'? La idea es que te replantees tu dieta y seas más consciente de los alimentos que consumes. Si te interesa, sigue leyendo...
Cómo calcular las calorías de una dieta, ¡apunta!
Te damos la fórmula para calcular las calorías de una dieta, ¡apunta!
¿Cuántas calorías tiene la cerveza y cuál es la que menos tiene?
Informe detallado sobre las calorías de los diferentes tipos de cerveza... ¿Cuál será la mejor para cumplir con nuestra dieta?
Quema calorías sin impacto con estos ejercicios de pilates de pared
No es necesario machacarnos las rodillas saltando para quemar calorías. Estos ejercicios de pared que nos enseña Susana Yábar te ayudarán
¿Quemar calorías es lo mismo que quemar grasa? Definitivamente, NO
Descubre, junto con el blog Operación Bikini, qué diferencias existen entre la quema de calorías y la de grasa. Porque sí, no tienen nada que ver.
Tortitas de avena y plátano, ¡hiperproteícas y bajas en calorías!
¿Llevas días con antojo de tortitas pero quieres mantener la línea? No te preocupes, hoy te traemos unas tortitas bajas en calorías y ricas en proteínas. Además, no contienen azúcar, leche ni harina. ¡No te pierdas esta receta!
Prepara una rica quiche de zanahorias baja en calorías
Aprende a cocinar una deliciosa quiche de zanahorias que, a pesar de no llevar nata ni queso y muy poquito aceite de oliva, es sabrosa, ligera y ¡baja en calorías!
Zumo de naranja y zanahoria, bajo en calorías, ¡apunta!
Te damos la receta para preparar un delicioso zumo de naranja y zanahoria, ¡lleno de vitaminas y delicioso!
¿Cuántas calorías se necesitan para construir músculos? ¡Apunta!
Te contamos cómo debes medir las calorías para conseguir sacar músculo.