¡No te imaginas todo lo que el yoga puede hacer por ti! Te apuntamos diez beneficios y algunos ejercicios para empezar a practicarlo.

¿Conoces el Vinyasa Yoga? Es una disciplina que puedes practicar para mejorar tu flexibilidad y el equilibrio. Te invitamos a probar esta clase gratuita de 30 minutos con Elena Malova.

Nuestro amigo Wengio nos apunta en este artículo cómo el yoga ayuda a mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones. ¡No te lo pierdas!

Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.

El yoga puede ayudar a las personas que sufren alguna discapacidad, ya que a través de su práctica pueden conocer su cuerpo y las fortalezas que les permiten soltar los prejuicios sociales que en muchos casos solo les limitan.

Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.

¡Nos encanta el yoga!, ¿y a ti? Descubre cuáles son sus beneficios y entenderás por qué.

¿Quieres perder peso de forma saludable y no sabes cómo? Una amiga de facilisimo.com te explica cómo puedes hacerlo practicando yoga.

Poses del yoga. Aprende a hacer, paso a paso, la famosa postura del árbol en yoga gracias al blog Terapias Alternativas.

Descubre gracias a nuestro amigo Wengio como la practica del yoga puede ayudar a pacientes con osteoporosis. ¡Te sorprenderás!

De la mano de Yaiza Leal conoce todo sobre la sexualidad y la energía de la mujer, relacionado con el Tantra y el Yoga. Super interesante

Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?

Aprende a hacer la conocida postura del arco de yoga. Cuando leas sus beneficios descubrirás por qué.

Cómo respirar y estar tranquilo con el yoga. Siempre realizar respiraciones profundas nos tranquiliza. Si quieres saber cómo hacerlas con el yoga en este post lo descubrirás.

Samasthiti no es la Tadasana o Postura de la Montaña aunque muchas veces se asocien. Descubre en qué se diferencian estas posturas de yoga.

Si te has planteado comenzar buenos hábitos este nuevo año, la práctica de yoga es, sin duda, uno de los más beneficiosos, para tu mente y tu cuerpo. No te asustes, no hay que tener una forma física estupenda para comenzar. En este vídeo verás cómo realizar una práctica de 40 minutos apta para todos los públicos.

Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.

Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!

Si aún no te has convertido en un yogui, estas razones terminarán de convencerte. ¡Pruébalo!

Consejos al iniciar la practica del yoga. ¿Quieres llevar una vida más saludable y para comenzar vas a empezar a practicar yoga? Aquí te damos 10 consejos muy útiles para comenzar con el pie derecho a practicarlo.

Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.