Salud

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8 consejos para el control de peso esta Navidad

Estas Navidades sigue estos 8 consejos para controlar el peso.Haz ejercicio, perderás más rápidamente el exceso de grasa, si no dispones de tiempo camina media hora al día rápidamente.Bebe agua, entre 1,5 y 2 litros.Modera el consumo de sal, aumenta la retención de líquidos.No tomes alcohol o con gas, solo aportan calorías vanas. Come en platos pequeños, te ayudará a sentirte saciado sin comer de ...

Crecimiento personal

Eneagrama 8: el controlador 

¿Eres una persona decidida? ¿Te consideras fuerte y enérgica? ¿Te gustan las emociones intensas? ¿Te gusta tener el control de las cosas? Te ayudamos a descubrir el eneagrama 8 y sus características para que aprendas a diferenciarlo.Si todavía no has dado pasos en tu vida encaminados a conocerte a ti mismo, es hora de que empiezas a saber cuáles son tus fortalezas y tus debilidades, para que pueda ...

Ninguno tenemos el control de nuestras vidas

Somos el fruto de una programación ancestral que nos controla.Empecemos desde el principio. ¡Somos una célula programada para sobrevivir y reproducirse, con un impulso de inmortalizarse! Y para ello tenemos un sofisticado sistema de adaptación al entorno que nos ha permitido, a lo largo de millones de años, desarrollar un sistema de percepción y un sistema motor para poder movernos y expandirnos m ...

Notas de salud depresión psicología ...

La depresión una enfermedad muy controlable

Depresión, es una enfermedad psiquiátrica, que puede causar muchos problemas en la vida de las personas.Esta afección va mucho más haya de lo que se conoce comúnmente, y existen variaciones de depresión dentro de la misma.Que pueden causar desde síntomas leves, hasta moderados a graves, de estas ultimas con grandes riesgos de muerte.Aunque suene un poco fuerte, el riesgo de muerte suele presentars ...