Salud

Mayte en la Cocina Idea guardada 16 veces
La valoración media de 45 personas es: Excelente

Zumo de zanahoria, manzana, piña y apio 

ZUMO DE ZANAHORIA, MANZANA, PIÑA Y APIO


Hoy os comparto uno de mis zumos preferidos. Tiene muchisimas propiedades que despues os cuento.
Lo podeis tomar en ayunas por las mañanas o bien despues de comer
La zanahoria es buena para el higado y favorece el tracto digestivo. Refuerza el sistema inmunitario, depura la sangre y previene enfermedades degenerativas. Recomendable para conservar el buen tono de la piel, especialmente si está bronceada de forma natural.

La manzana aporta potasio, fósforo, sodio y vitaminas B y C. Es rica en fibra, reduce el colesterol, es anticancerígena, antiinflamatoria y antioxidante.
La piña es diurética, tiene un gran poder laxante, refuerza el sistema inmunológico, ayuda la creación de glóbulos blancos y rojos y es rica en vitamina C.

La piña es beneficiosa para el colesterol, la gota, la artritis y la circulación.

El apio es uno de los alimentos más recomendados en la depuración de los riñones, gracias a que es un alimento capaz de estimular su función depurativa y ayudar en el proceso depurativo de nuestro organismo. Tambien esta recomendado para eliminar la grasa del hígado

INGREDIENTES: (cantidades al gusto)

1 zanahoria grande

1 manzana

1 rodaja de piña

1/4 de tallo de apio

ELABORACION:

Lo primero que debemos hacer es lavar muy muy bien toda la fruta y verdura, pues para aprovechar al maximo sus nutrientes las tomaremos con piel.

Cortamos en trozos.



Metemos en la licuadora...



Y listo para tomar.



¿que os parece?

Y RECUERDA, COMPARTE Y NO COPIESSi te gusta esto, por favor compártelo con tus amigos, y recomiéndalo en Google, facebook twitter o a tu vecin@

Fuente: este post proviene de Mayte en la Cocina, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Arroz con conejo tradicional

ARROZ CON CONEJO TRADICIONAL Uno de los arroces más tradicionales es el arroz con conejo. Tanto en Alicante como en Murcia, con pequeñas variaciones. Se le puede poner caracoles y también garbanzos, ...

Recomendamos

Relacionado

fruta dulces varios recetas dulces ...

Zumo de albaricoques, manzana, apio y zanahoria

ZUMO DE ALBARICOQUES, MANZANA, APIO Y ZANAHORIA El albaricoque posee un gran poder laxante, por lo que ayuda en los problemas de tránsito intestinal, como es el caso del estreñimiento, así como en los problemas de retención de líquidos al ser diurético. También ayuda contra la hipertensión y la gota, a la vez que previene problemas tanto cardiovasculares como degenerativos, protegiendo la visión, ...

bebidas y batidos recetas

Jugo de apio y manzana

¡Refréscate y refréscalos! Ya estamos entrando en los meses de calor y no está mal ir probando algunos zumos para cuando estemos a 40 grados. Lo que define a este jugo de apio y manzana es su sabor cítrico y refrescante con un toque dulce a manzana. Este jugo verde, como traído del espacio, ayuda a nuestro cuerpo a eliminar toxinas y a mantenernos hidratados. Esta receta es la perfecta excusa para ...

desayunos y meriendas frutas sano ...

Zumo detox de naranja, zanahoria, manzana y apio

Yo no sé vosotros, pero en estos días de Pascua, pese a hacer intentos de contenerme, las circunstancias me lo impiden. El hecho de estar de vacaciones, poder cocinar más, salir a tomar algo y no prescindir de las excelsas torrijas y dulces de Pascua hacen que comamos más y necesitemos desintoxicar. Por eso os propongo esta delicia fresca y sana que nos reconcilia con la naturaleza. Un montón de i ...

general cómo adelgazar nutrición y dietética ...

Receta de zumo antioxidante

Buenos días! No se pueden quejar que hasta los sábados les estoy haciendo recetas para que puedan cuidar vuestra salud! Espero que las recetas anteriores les hayan dado buenos resultados. Recuerden dejarme su comentario! Me interesa saber si les ha gustado el sabor y sobre todo, si han notado sus beneficios. RECETA DE ZUMO ANTIOXIDANTE Dado que estamos sometidos continuamente a la acción de los r ...

alimentación ecológica vida sana zumo detox ...

Zumo detox apio y colinabo

Zumo apio y colinabo con guindilla para limpiar y desintoxicar tu organismo con productos ecológicos y batidos hechos en casa. Un batido que forma parte de tu EcoBioResponsable “LIFESTYLE”. El Colinabo Un super vegetal tan beneficioso en las dietas de control de peso y “detox” y tan desconocido. Estas son su propiedades: 38 Calorías aprox. por 100 grs. Nos aporta una gra ...

fruta recetas dulces cocina y salud ...

489° receta: ZUMO DE PERA, ALBARICOQUES Y ZANAHORIA

ZUMO DE PERA, ALBARICOQUES Y ZANAHORIA La pera tiene mucha fibra y es muy baja en calorias, por lo que es una fruta muy recomendable en la dietas. La pera ayuda a mantener los niveles de colesterol y es una fuente de vitaminas El albaricoque posee un gran poder laxante, por lo que ayuda en los problemas de tránsito intestinal, como es el caso del estreñimiento, así como en los problemas de retenc ...

general cómo adelgazar fitoterapia ...

Receta de zumo depurativo

Buenos días!!! En primer lugar, muchas gracias por seguirme! Valoro mucho vuestros comentarios y sus muestras de cariño. Para compensar tanta amabilidad y fidelidad me he propuesto regalarles cada semana diferentes recetas de zumos detox, jugos, batidos, zumos verdes y licuados, todos con la finalidad de mejorar nuestra salud. A veces serán para adelgazar, otros para depurar, disminuir nuestra ten ...

desintoxicar manzana zanahoria ...

Jugo de manzana, zanahoria y apio para desintoxicar tu cuerpo

Encontré este jugo en verdad funciona... Jugo de manzana, zanahoria y apio para desintoxicar tu cuerpo El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunológico y desintoxica el organismo. Ingredientes:- 3 Zanahorias- 2 Manzanas- 2 Ramas de Apio Modo de Preparación:Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud. Corta en trozos ...

Adelgazar Manzana Remedios caseros para el rostro y el cuerpo ...

Zumo de zanahoria para bajar de peso

El zumo de zanahoria es magnífico para bajar de peso y cuidar la salud debido a sus elevadas dosis de antioxidantes, betacarotenos, vitamina A y minerales ideales para proteger el organismo. Además, su preparación es muy sencilla debido a que, para elaborar un zumo de zanahoria casero y natural, tan solo necesitarás esta hortaliza, un poco de agua mineral y una manzana. Al mezclar los tres ingredi ...

bebidas jugo depurativo licuado depurativo ...

Licuado o jugo depurativo de manzana, zanahoria, apio y limón

LICUADO O JUGO DEPURATIVO DE MANZANA, ZANAHORIA, APIO Y LIMÓN Numerosas propiedades nutricionales para nuestro organismo y un delicioso y equilibrado sabor .., hacen de este zumo natural elaborado con vegetales y frutas, el aliado perfecto para depurar toxinas y aportarnos nutrientes en estado puro. Es aconsejable tomarlo recién hecho y en ayunas, para así no perder nada de sus saludables propie ...