Un hábito saludable para mejorar las finanzas – Practícalo desde ya

Si a menudo sientes que tienes el dinero en la cabeza, no eres la única. Después de todo, las finanzas son una parte importante de la vida, y el tema del dinero puede ser vertiginoso, estresante y emocionalmente cargado incluso para las más aterrizadas de nosotras, por lo que la idea de mantenerse consciente cuando se trata de las finanzas puede parecer nada más que una quimera. Pero lo cierto es que la atención plena y el dinero van de la mano. Y hay un hábito saludable para mejorar las finanzas que hará maravillas por ti.

Si te enfrentas a la gestión del dinero en un estado de atención plena, tomarás mejores decisiones financieras porque serás más consciente de tu situación financiera y de lo que estás ahorrando y gastando, en lugar de pasar por encima de los movimientos sin sentido. A la hora de la verdad, conectar la atención plena con el dinero es la clave para mejorar tus finanzas.

Un hábito saludable para mejorar las finanzas

Sigue leyendo para saber cómo hacer uso de la atención plena, un hábito saludable para mejorar las finanzas.

Realiza prácticas diarias de atención plena

En este caso se aplica el viejo dicho no te limites a hablar, haz lo que tienes que hacer. Para relacionar la atención plena con el dinero, necesitas implementar prácticas diarias de atención plena en tu vida. Estas prácticas pueden incluir cosas como la meditación, la respiración profunda, escribir un diario o leer un libro de bienestar espiritual. Practicar el mindfulness, como también se le llama, a diario te permitirá abrirte a todo lo que puedes ofrecerte -como la visión de te misma, los patrones de comportamiento, la claridad sobre las situaciones y tus creencias en torno a ellas, y un montón de crecimiento personal- y te facilitará la aplicación de los principios del mindfulness a las finanzas.

Siéntate y ten una conversación sincera con el dinero

La casa de invitados es un poema del antiguo poeta persa Rumi que utiliza la metáfora del cuerpo, la mente y el espíritu como la casa de invitados para que entren los sentimientos. En lugar de frustrarnos, rechazar nuestros sentimientos o alejarlos, Rumi nos desafía a invitar a esos sentimientos -cualquiera que sea- y a tomarnos el tiempo para sentarnos y hablar con ellos de la misma manera que lo haríamos con un amigo, un vecino o un pariente. Después de un tiempo, puedes despedirte de ellos y seguir tu camino.

Podemos tomar esta misma idea y aplicarla para abordar el tema de las finanzas. Siéntate y mantén una conversación sincera contigo misma sobre el dinero: Invita a una taza de café o una copa de vino e intenta descubrir tus sentimientos o creencias en torno a él. Esto puede ser difícil, pero enfrentarse a ello de frente le ayudará a reconocer las formas en las que puedes o no estar frenando la manifestación del éxito financiero. Trabaja y reconcíliate con tus sentimientos; escribe un diario sobre ellos si lo necesitas. Adquirir esta autoconciencia es una parte clave para conectar la atención plena con el dinero y también para crear una relación más sana con él, que te llevará a la prosperidad financiera.

Sé realista sobre tu situación financiera y cómo quieres mejorarla

La atención plena no significa ver el mundo con gafas de color de rosa. Significa sentarse con una misma y con todas sus emociones -cómodas e incómodas- y tratarlas de una manera que no juzgues ni te avergüences. Se trata de encontrar la verdad en las cosas en lugar de vivir en la negación, lo que significa que es el momento de ser realista sobre tu situación financiera actual y cómo quieres mejorarla.

Puede que tu situación financiera no sea la que imaginabas a tu edad, pero ¿acaso la vida es como la planean los demás? No te dejes atrapar por el pasado ni crees una lista de cosas que habrías hecho de forma diferente si tuvieras la oportunidad. En su lugar, piensa en las lecciones que has aprendido en el camino y en cómo puedes aplicarlas a tu situación actual y mejorarla en el futuro. Esta es una forma muy consciente de examinar tu dinero y tu mentalidad monetaria.

Prométete ser más consciente de los gastos

Aunque la atención plena aumenta de forma natural la conciencia de uno misma, es importante que te prometas ser más consciente de tus gastos. Si te responsabilizas y tomas nota de cuándo y cuánto gastas, aumentarás tu conciencia financiera y te ayudará a realizar movimientos monetarios más inteligentes. Además, es una buena manera de controlar esas compras impulsivas innecesarias de las que todos somos culpables en algún momento.

Deja de estresarte

Cuanto más te aferras y tratas de controlar las cosas, más tiende a ser contraproducente: todo lo que haces es bloquear el espacio para que entren cosas más nuevas y mejores. Cuando se trata de dinero, elige dejarlo ir y dejar de estresarte por ello. Por supuesto, tienes que asegurarte de tener lo suficiente para vivir, pero no permitas que te consuma.

LEER MÁS: Atuendos chic y fáciles para verano

Confía en ti misma y en tus habilidades monetarias, y pon en práctica todo lo mencionado anteriormente en tu vida diaria. Todo en la vida lleva su tiempo, y las riquezas adecuadas fluirán hacia ti cuando estés preparada.

Recuerda: Lo que está destinado a ti siempre encontrará su camino. Hasta entonces, asegúrate de que te estás alineando en un camino hacia el éxito financiero que es consciente, significativo y muy divertido.