Tus primeros días en el gym

Bienvenidos a un nuevo post! En esta oportunidad les traemos la mejor recopilación que pueden encontrar sobre consejos del gym! No dejes pasar esto, y ponte a leer, que estoy seguro que te puede resultar muy útil!} Si bien son numerosos los consejos que se pueden encontrar para el gym, la mayoría son muy generales y se aplican a todo lo en la vida. Estos consejos son más particulares, para persona ...

Érase una vez, que el alivio del dolor era relativamente simple: tomar dos aspirinas y tema zanjado. Con la disponibilidad de analgésicos que tenemos en el mercado, solo la elección en si puede representar otro dolor de cabeza más. La corteza de sauce fue uno de los primeros analgésicos que utilizo la humanidad. Extractos o infusiones de corteza de sauce se han venido utilizando para tratar la fie ...

¿Sufres de dolores en el cuello o la zona cervical? Tranquilo, con estos consejos conseguirás que el dolor desaparezca lo antes posible, además, te enseñaré como prevenir que los dolores cervicales aparezcan de nuevo. Precauciones para el cuello a la hora de dormir Para dormir usa una almohada cervical, este tipo de almohadas ortopédicas tienen un contorno para apoyar la cabeza y que no queden es ...

Sueles pensar que esta vida, no la tendrías que vivir tu, que deberías estar en otro lado, que deberías ser feliz, que deberías estar alegre, que deberías tener amor... Todo esto no puede venirte de afuera, todo esto ya lo tienes dentro y siempre lo has tenido Cuando comprendes que has de ser tu quien tome las riendas de tu vida, quien decide qué quiere en esta vida, todo lo demás, todo lo que te ...

Como eliminar la celulitis de forma natural Como deshacerte de la celulitis rápida y naturalmente es la pregunta que se hacen muchas mujeres, y aunque no lo creas hombres también. Lo primero y lo mas importante que debes saber es: Qué exactamente es la celulitis ? La celulitis que aparece en el cuerpo que parecen huecos o marcas en la piel es debido a los depósitos de grasas que se depositan debaj ...

Cuando hablamos de cuidar nuestro cuerpo muchas personas optan por entrenar desde casa, sin embargo, cuando empezamos a tomarnos este tema con un poco más de seriedad, nos damos cuenta que hacerlo desde un gimnasio nos traerá más y mejores beneficios. En este artículo nos centraremos en enseñar todo lo que hay que saber acerca de comenzar a entrenar en el Gym. ¿Por qué entrenar en un gimnasio? Lo ...

Gracias a una psicóloga, te apuntamos varios consejos para dejar de fumar y te explicamos por qué debes evitar los 'tratamientos milagros'. ¡Anímate y mejora tu calidad de vida!

El calzado, al igual que en los deportes, es de mucha importancia en el gimnasio. Este puede ayudarnos tanto a evitar lesiones, caídas o desgarres, como también pueden permitirte ejecutar movimientos y ejercicios de una manera más efectiva. Por tanto, elegir un calzado adecuado es importante para que puedas adentrarte en este mundo de una manera segura y eficiente. Nosotros apostamos por el zapato ...

Es normal que salgas apurado para ir al gimnasio y se te olvide agarrar algo para comer antes de entrenar. Ya sea que vayas temprano en la mañana o al final de la tarde después del trabajo siempre debes tener un preworkout que te de las energías necesarias para afrontar el entrenamiento. Te dejamos una lista de snacks para comer antes del entreno que puedes fácilmente agarrarlos en el apuro que ll ...

Aunque la actividad física ofrece numerosas ventajas, existen ciertos beneficios de la misma que suelen pasar desapercibidos. No es nada nuevo decir que hoy en día existe una fuerte tendencia hacia el mundo Fit, con el fin de mantenerse en forma tanto por razones de salud como estéticas. Sin embargo e independientemente del motivo que nos impulse a ejercitarnos, las actividades físicas aportan c ...