Tus primeros días en el gym

Bienvenidos a un nuevo post! En esta oportunidad les traemos la mejor recopilación que pueden encontrar sobre consejos del gym! No dejes pasar esto, y ponte a leer, que estoy seguro que te puede resultar muy útil!} Si bien son numerosos los consejos que se pueden encontrar para el gym, la mayoría son muy generales y se aplican a todo lo en la vida. Estos consejos son más particulares, para persona ...

Sueles pensar que esta vida, no la tendrías que vivir tu, que deberías estar en otro lado, que deberías ser feliz, que deberías estar alegre, que deberías tener amor... Todo esto no puede venirte de afuera, todo esto ya lo tienes dentro y siempre lo has tenido Cuando comprendes que has de ser tu quien tome las riendas de tu vida, quien decide qué quiere en esta vida, todo lo demás, todo lo que te ...

Cuando hablamos de cuidar nuestro cuerpo muchas personas optan por entrenar desde casa, sin embargo, cuando empezamos a tomarnos este tema con un poco más de seriedad, nos damos cuenta que hacerlo desde un gimnasio nos traerá más y mejores beneficios. En este artículo nos centraremos en enseñar todo lo que hay que saber acerca de comenzar a entrenar en el Gym. ¿Por qué entrenar en un gimnasio? Lo ...

Érase una vez, que el alivio del dolor era relativamente simple: tomar dos aspirinas y tema zanjado. Con la disponibilidad de analgésicos que tenemos en el mercado, solo la elección en si puede representar otro dolor de cabeza más. La corteza de sauce fue uno de los primeros analgésicos que utilizo la humanidad. Extractos o infusiones de corteza de sauce se han venido utilizando para tratar la fie ...

El calzado, al igual que en los deportes, es de mucha importancia en el gimnasio. Este puede ayudarnos tanto a evitar lesiones, caídas o desgarres, como también pueden permitirte ejecutar movimientos y ejercicios de una manera más efectiva. Por tanto, elegir un calzado adecuado es importante para que puedas adentrarte en este mundo de una manera segura y eficiente. Nosotros apostamos por el zapato ...

Aunque la actividad física ofrece numerosas ventajas, existen ciertos beneficios de la misma que suelen pasar desapercibidos. No es nada nuevo decir que hoy en día existe una fuerte tendencia hacia el mundo Fit, con el fin de mantenerse en forma tanto por razones de salud como estéticas. Sin embargo e independientemente del motivo que nos impulse a ejercitarnos, las actividades físicas aportan c ...

Es normal que salgas apurado para ir al gimnasio y se te olvide agarrar algo para comer antes de entrenar. Ya sea que vayas temprano en la mañana o al final de la tarde después del trabajo siempre debes tener un preworkout que te de las energías necesarias para afrontar el entrenamiento. Te dejamos una lista de snacks para comer antes del entreno que puedes fácilmente agarrarlos en el apuro que ll ...

Hacer ejercicio por la mañana es uno de los propósitos más abandonados de la historia. ¿Cuántas veces lo has intentado y has fallado? Por eso, hoy te comparto estos consejos para que puedas derrotar la pereza matutina. Sigue mi blog y recibe más tips de dieta y ejercicio Clic para compartir en Twitter Es común plantearse el propósito de levantarse temprano para hacer ejercicio, pero solo para frac ...

Gracias a una psicóloga, te apuntamos varios consejos para dejar de fumar y te explicamos por qué debes evitar los 'tratamientos milagros'. ¡Anímate y mejora tu calidad de vida!

Los he tenido, los has tenido. Son esos días cuando todo te sale mal, el tráfico no avanza, el sistema no responde, y hagas lo que hagas, no pareces dejar a nadie contento y sientes que todos te piden más y más. Tus hijos, tu marido, tu jefe, tus clientes… tienes ganas de esconderte y mandarlos a todos a freír churros, que se arreglen sin ti. Ayer particularmente tuve uno de esos días como h ...