TIPS PARA ESTAR ACTIVOS TODO EL DIA

Muchas personas quieren adelgazar pero les cuesta seguir un plan de ejercicio o una dieta estricta y les es imposible adaptarse a nuevos hábitos. Y es que simplemente, nuestro cerebro no soporta simplemente dejar todas las delicias pero estas delicias nos cargan de calorías que nos impiden adelgazar. Pero bueno no todo esta perdido en esta carrera para adelgazar te daré unos consejos efectivos que ...

El sudor de pies impide que podamos lucir nuestro calzado favorito, ya que provoca que los pies se acaben deslizando fuera del zapato a causa de la humedad. Pasos a paso 1- Lávate los pies con agua y jabón. 2- Una vez que estén limpios, secarlos muy bien con la ayuda de una toalla. "Es muy importante que no queden restos de humedad, ya que esta podría traer consigo la aparición de hon ...

Cuando se trata de salud y forma física, añadir nuevos hábitos a tu ajetreada vida puede ser todo un reto. Tanto si estás intentando cuadrar las invitaciones de boda y las vacaciones de verano como si simplemente quieres disfrutar del sol con los amigos, el verano puede ser una de las épocas más ajetreadas del año. Para aquellas de nosotras con calendarios repletos que también queremos estar lo má ...

El movimiento es salud, el movimiento es vida. Tu cuerpo, espalda incluida, quiere que te actives. La rutina física atrofia el cerebro. Espero que te gusten y lo apliques en tu día a día.1. De homo sapiens a homo sapiens sedente, como mínimo, al gym se presente y no un ausente. 2. La gravedad nos aplasta y para tu espalda el mejor mantenimiento es el estiramiento. 3. Cuanto menos te activas mas t ...

El acné El acné es una afección de la piel que está asociados a los cambios hormonales, y afecta a la estética de nuestro rostro. El acné se puede presentar como: - Comedones cerrados - Espinillas negras (puntos negros) - Quistes rojos e inflamados. ¿Por qué se origina el acné? Algunas de las causas del acné son: - Los cambios hormonales que provocan que la pie ...

Si quieres bajar de peso, plantéatelo como un viaje de largo recorrido en el que te acompañan los miles de momentos que componen el día. Sigue estos consejos saludables que harán que continúes por el camino saludable. Aptitud Usa pesas en tu rutina de trabajo. La masa muscular quema más calorías, incluye tres sesiones de entrenamiento de fuerza de 20 minutos cada semana. Aprovecha las pesas rusas ...

Adelgaza de manera saludable. Ya sea que desees iniciar un programa de pérdida de peso o quieras mantenerte en tu peso actual, es importante que tomes un tiempo para buscar opciones saludables, que se adecúen a tu estilo de vida y lo más importante que ofrezcan resultados duraderos. Uno de los factores cruciales en la pérdida de peso es acelerar el metabolismo para que trabaje de manera óptima y t ...

Hay muchas razones para desear que tu cabello crezca rápidamente, ya sea que te hicieron un mal corte, que has llevado el cabello corto por mucho tiempo o un simple cambio de estilo; en algún momento de la vida todas hemos tenido la necesidad de que nuestro cabello crezca más rápido de lo normal. Con los siguientes tips trendrás varios recursos a la mano y sabrás cómo acelerar el crecimiento del ...

Si estás aquí ese ha sido tu primer paso, seguramente ya estas aburrido de lo que está ocurriendo en tu vida. Te sientes en un lugar en el que ves a los demás avanzar, y ser felices. Y tú ¿dónde estás tú?  Estas en una meseta, sientes que estas fijado al piso, y que aunque lo intentes con esmero, no podrás moverte y mucho, muchísimo menos avanzar. Sientes que la idea de tener una vida mejor se te ...

¡Buenas tardes chic@s! Ya estamos de lleno en agosto y como os avisé el pasado sábado vuelvo para daros la tabarra todas las semanas, je, je. Hoy os traigo una entrada cortita y sencilla en la que os quiero mostrar un vídeo de una youtuber que ahora mismo me encanta y a cuyos vídeos soy adicta actualmente. Es lptrevijano y me encantan sus DIY"s, sus trucos...¡todo! El vídeo que hoy os traigo ...