Salud

Blog de frida Idea guardada 7 veces
La valoración media de 22 personas es: Muy buena

Tipos de ayuno

Dado el éxito que tuvo ayer el post ‘5 reglas fundamentales del ayuno’, he decidido seguir investigando un poco más acerca de esta técnica de desintoxicación para ir informándoos periódicamente de sus usos y ventajas.

Hoy vamos a tratar un poco sobre los tipos de ayunos que existen. Recordemos que ayer dijimos que ayunar consistía en tomar únicamente líquidos, nada de comida sólida, para que el organismo se liberara de aquello que no le era útil.

Los tipos de ayuno que existen son:

1.- Ayuno de agua. Solamente se permite ingerir agua y, ésta tiene que ser mineral o de calidad.

2.- Dieta cero. Al agua se le pueden añadir comprimidos de minerales o vitaminas. Se suele emplear en las clínicas.

3.- Ayuno de infusiones. Consiste en tomar tres veces al día dos tazas de agua de diversas infusiones. Entre tomas hay que seguir bebiendo agua. La ventaja que presenta es que aporta oligoelementos y minerales al organismo.

4.- Ayuno de mucosa. Se trata de tomar caldos de avena, arroz o semillas de lino. Está recomendado para personas con problemas de estómago.

5.- Ayuno de zumos. En este tipo hay que beber de tres a cinco vasos de zumo recién exprimido. Entre tomas seguiremos bebiendo agua en abundancia.

6.- Ayuno de suero de leche. Consiste en tomar un litro de éste producto repartido en varias tomas complementado con infusiones de hierbas y zumos de fruta. Es adecuado para personas delgadas o con digestiones lentas.

7.- Ayuno de infusiones y zumos. Es el más recomendable para llevar a cabo un ayuno de larga duración. Se pueden consumir infusiones de hierbas, papillas de verduras y zumos de frutas y verduras.

Ahora ya tienes diferentes opciones para llevar a cabo la desintoxicación de tu organismo y sentirte renovada por dentro y fuera. Acuérdate de consultar con un especialista médico antes de empezar, ¡la salud es lo primero!

Imagen 0

                                          Imagen: Lablascovegmenu/Flickr
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

general

DESINTOXICAR NUESTRO ORGANISMO

Las toxinas son sustancias nocivas causantes de múltiples enfermedades en los seres humanos, cuando hay acumulación de estas y el organismo no esta capacitado para eliminarlas. Las toxinas se acumulan diariamente por causa de la mala alimentación, estilo de vida sedentario y nocivo. La falta de ejercicio por ejemplo conlleva a un bajo nivel de metabolismo y falta de energía. No tomar agua también ...

depurar organismo salud consejos

Remedios para desintoxicar nuestro organismo

Con el paso de los años nuestro cuerpo va acumulando una serie de elementos perjudiciales para la salud. Por lo tanto, se hace necesario limpiar regularmente nuestro organismo de este tipo de sustancias que se concentran en mayor proporción en nuestro sistema digestivo. Estas toxinas que se acumulan en los riñones, hígado e intestinos, impiden que nuestro cuerpo absorba adecuadamente los nutriente ...

desintoxicar el organismo nutrición salud ...

Desintoxicar tu organismo

¿Por qué es importante desintoxicarnos? Desintoxicar nuestro organismo es de suma importancia para eliminar las toxinas que en el mayor de los casos afectan el funcionamiento del organismo y por lo tanto nuestra salud. Estas toxinas son acumuladas durante años en nuestro cuerpo originando una serie de enfermedades, nuestro organismo tiene sistemas y órganos que deben ser cuidados con mas énfasis, ...

consejos como desintoxicarnos como hacer la dieta del sirope ...

Métodos Naturales para Desintoxicar el Organismo

Métodos Naturales para Desintoxicar el Organismo  El estrés, la vida sedentaria y el consumo de gran cantidad de alimentos procesados industrialmente intoxican lenta y gradualmente el organismo, lo que se manifiesta con la aparición de cansancio crónico, insomnio, malestar general, irritabilidad, alergias y enfermedades de carácter crónico.  Uno de los métodos de sanación más tradicionales es some ...

Alimentación

Frutas para desintoxicar el organismo

Si estas en búsqueda de purificar tu cuerpo, entonces este artículo es el indicado para ti. Ya que, te traemos la mayor información de las mejores frutas para desintoxicar el organismo ¡Aprende con MujerConSalud.com a limpiar el cuerpo humano, de forma natural! ¿Las frutas ayudan a bajar de peso? Por supuesto que, sí. Una dieta alimenticia basada en frutas, te ayudará a mantenerte en forma y a des ...

alimentos limpiar organismo alimentos anticancerígenos consejos

Los 5 Mejores alimentos para Desintoxicar el organismo

Mantener un organismo limpio y depurado es algo como se sabe muy importante para poder evitar muchas enfermedades y poder llevar una vida saludable. Además de haber terapias de desintoxicación o dietas depurativas, nosotros podemos desintoxicar nuestro cuerpo sabiendo qué alimentos nos ayudan a hacerlo. Veamos los 5 alimentos para desintoxicar el organismo. 1. Perejil Es un alimento que usamos com ...

nutrición

Para desintoxicar el cuerpo de forma natural

Cuando tu cuerpo tiene muchas toxinas almacenadas, su metabolismo no funciona eficientemente. Un cuerpo contaminado es una de las principales causas de que la gente se encuentre propensa a las enfermedades. El cuerpo necesita desintoxicarse de forma regular para eliminar los efectos nocivos de las toxinas que tiene almacenadas, y de esta forma asegurar que el metabolismo funcione efectivamente. La ...

alimentación salud sin categoría ...

Desintoxicar el organismo de forma saludable

Desintoxicar el organismo es muy importante para renovar la energía El organismo con el tiempo, y los malos hábitos, comienza a acumular una serie de sustancias que pueden repercutir desfavorablemente en nuestra salud a largo plazo. Desintoxicar el organismo una vez al año, nos permite eliminar toxinas y desechos acumulados , regularizando las funciones y depurando los órganos que más trabajan, co ...

reto dieta saludable menú dietas ...

Menú para desintoxicar el organismo

Desintoxicar tu organismo es el primer paso para recuperar la salud, pues las toxinas retrasan el proceso natural de Regeneración de Tejidos o Auto-Sanación, lo que es totalmente normal en la Naturaleza; por eso en este post te compartimos un Menú que te ayudará a Desintoxicar tu Cuerpo, así que toma nota. Recomendaciones Iniciales 24/7 Tomar un vaso con agua tibia y limón en ayunas.Incluir mínim ...

dietas y nutrición general alimentación ...

La Alcachofa mi aliada detox

A diario estamos expuesto a millones de tóxicos, ya sean de tipo exógeno que son los que se producen fuera de nuestro cuerpo como por la contaminación, por lo que comemos, por los cosméticos que utilizamos o por la pintura de las paredes (por nombrar sólo algunos), o de tipo endógeno que son los tóxicos que fabrica nuestro propio cuerpo como los radicales libres u otras sustancias de deshecho. ¿Y ...