Supermujeres

Ese domingo sin alarma, en el que abres los ojos, miras al reloj y sonríes; te puedes volver a acurrucar como mínimo un par de horas más. Ese saludo de tus cachorras cuando llevan más de siete horas sin oírte. Esas esperas para nuevas actividades, fotos de carnet y zapatillas de ballet. Ese amanecer desde la habitación del balcón. Esas risas sin control sentadas en el sofá. Esas sesiones d ...

Las posturas forzadas y mantenidas durante largos períodos de tiempo producen daños en nuestra espalda. El trabajo sedentario, el uso de elementos de descanso poco anatómicos (almohada y colchón) o la utilización de calzado inapropiado, las mochilas cargadas de libros ,son situaciones que pueden generar grandes alteraciones de naturaleza funcional y anatómica. La frecuencia, cada vez mayor, del do ...

En este artículo te damos las claves de una correcta dieta para golf, para que mejores tu rendimiento, potencia, resistencia y tu composición corporal.  Alimentación en golf La proporción de nutrientes recomendada en una dieta para golfistas es: 40% hidratos, 30% proteínas y 30% grasas. Los hidratos de carbono son el principal combustible. Debes consumirlos en cantidades suficientes, bien repartid ...

Que difícil hablar del amor cuando ya no crees en él. Cuando la herencia que dejas a tus cachorras es desconfiar por naturaleza y la seguridad de estar mejor solas. He tenido la enorme suerte de criarme en un hogar lleno de amor. Mis padres han sido naturales, no escondían nada; les he visto enfadarse, bromear, mirarse y entenderse….hasta el último aliento. En cambio, mi vida amorosa ha sido ...

No se ni por qué he puesto el “VS”, cuando tengo clarísimo que La Barrosa gana por goleada al paraíso…mejor dicho, a mi paraíso particular, porque el tuyo no se cómo es. La Barrosa consigue sacar de paseo mi mejor yo, no sólo el paseo literal, por la orilla, al atardecer, dejando que el mar se lleve lejos tantas cosas que me he llevado este año en la maleta. Consigue relajarme, d ...

*MOCHILAS ESCOLARES= ¡Escoliosis! Es preocupante y no menos triste, ver como nuestros pequeños, cargan en sus aun débiles espalditas 35 libras y hasta más, llevando y trayendo su material escolar, cuando el peligro es inminente a corto o largo plazo. ¿QUE ES ESCOLIOSIS? Es la desviación lateral de la columna vertebral, asociada a rotación de los cuerpos vertebrales y alt ...

¡Hola a todos y feliz año nuevo! ¿Ya habéis preparado la lista de propósitos? Yo ya me he planteado varios retos que espero cumplir porque he empezado más motivada que nunca. Muchos de vosotros ya os habréis pesado y al mirar hacia abajo los números de la balanza os habrán hecho mirar hacia otro lado pensando “Mañana empiezo la dieta…” Pues bien, como he dicho otras veces, no m ...

El boxeo se cuenta entre los más populares deportes de pelea. Es, además, una de las disciplinas deportivas más antiguas sobre la que se tienen registros históricos. Existen diferentes categorías y personas de todas las edades sin distinción de sexo pueden practicarlo. Además de las múltiples ventajas que puede traer al organismo el entrenamiento en el boxeo, existen algunas curiosidades y datos p ...

Que las mujeres llevamos bolso y no podemos salir sin el, no lo duda nadie . los hay pequeños , grandes , bandoleras , de mano , mochilas … Al llevar el bolso adoptamos una postura no natural y por el peso de estos, ya que en él tenemos de todo, para nuestro aseo, la bolsa de maquillaje, toallitas para los niños, costurero por si sufrimos una indisposición , bolsa de primeros auxilios, móvil, llav ...

El dolor de espalda es una de las molestias de salud más frecuentes. Roba una gran calidad de vida a las personas. ¿Cuáles son las causas de dolor de espalda más habituales? En Fisiostar te lo contamos. Causas de dolor de espalda 1. Sobrecarga de peso al llevar bolsos, mochilas y bolsas de la compra con más carga de la necesaria. 2. Una postura incorrecta al estar sentado durante tanto tiempo en ...