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Rutina de abdominales diarias !!

* Hola Guerrer@s, por petición de una seguidora del blog, he decidido hoy hacer un post sobre ejercicios para fortalecer el abdomen y lucir tableta jeje...
* A continuación les dejo una imagen que nos facilita http://www.estendenciasport.com/  y que explica perfectamente las ejecución del ejercicio y el número de repeticiones.
* Espero que lo pongan en practica y en verano estemos luciendo una bonita cintura y buenos abdominales...Aqui les dejo la tabla chicos:


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