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Cardio Abdominales y Rutina de Piernas Con Resistencia

Hola y bienvenid@!

Hoy estaremos realizando una rutina muy completa, con la cual trabajaremos nuestro abdomen, piernas y como si fuera poco también realizaremos ejercicio cardiovascular o aeróbico, con el cual quemaremos más calorías y grasita!

Te recomiendo utilizar una colchoneta para apoyarte en el suelo al realizar las planchas.

Para el ejercicio de resistencia utilizaremos unos tubos o ligas.

Hasta Pronto y espero que lo compartas con otras personas,

Ejercicios Para El Abdomen



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