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Rutina de Ejercicios de Abdominales Intensos


Hola, espero que te encuentres muy bien! En esta oportunidad te traigo una rutina para trabajar toda la zona abdominal. En ella vamos a realizar ejercicios que harán ejercitar nuestros músculos abdominales inferiores, superiores, medios y oblicuos!

Sólo te tomará aproximadamente 5 minutos, así que el tiempo no es una excusa!

Como verás está muy completa y te prometo que al terminar, sentirás el trabajo que realizaste!

Nota: Te recomiendo utilizar un tapete o colchoneta, para acostarte sobre el.

Espero que te guste y la compartas con tus amigos.

PD: Pueden realizarla chicas y chicos!

Hasta pronto,

Ejercicios Para el Abdomen



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