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Beneficios de la risa: ¡ríete y gana salud... y años!

¿Conoces los beneficios de la risa? La risa es la mejor forma de tener una mejor salud y vivir más años.

Ya lo dijo Jim Carrey “La risa es salud y alarga la vida.”, pero ahora lo confirma un estudio realizado por la revista Heart. 

Beneficios de la risa



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Resulta que las personas que vieron una comedia 30 minutos les aumentaba el flujo sanguíneo y les mejoraba la función endotetial en comparación con los que vieron un drama, a los que se le redujo el flujo sanguíneo al corazón.

Vale, ahora sabemos que reírnos mejora la función del endotelio, pero… ¿qué es el endotelio y qué función tiene?

¿Qué es el endotelio?

El endotelio es un tejido que recubre el interior de todos los vasos sanguíneos, y por supuesto también del corazón.

Función del endotelio.

El endotelio tiene una función muy importante como secretor de óxido nítrico (NO), un potente vasodilatador.

El endotelio mantiene el tono vascular dilatado en la proporción exacta para conservar la presión arterial en valores normales y permitir la perfusión tisular.

Otra de sus funciones es la producción de prostaciclinas antiagregante, y una acción fibrinolítica relacionada con la síntesis y secreción del activador del plasminógeno tisular.

El endotelio normalmente proporciona una superficie no trombogénica, ya que contiene, por ejemplo, sulfato de heparán que actúa como un cofactor para la activación de la antitrombina , una proteasa que inactiva varios factores en la cascada de coagulación. Ayuda en la formación de nuevos vasos sanguíneos angiogénesis. Se involucra en la vasoconstricción y la vasodilatación , y por lo tanto el control de la presión arterial.

beneficios de la risa


La disminución de la función endotelial correcta, es una característica de las enfermedades vasculares, y es a menudo considerado como un evento temprano clave en el desarrollo de la aterosclerosis.

Ya sabes.

La mejor manera de mantener la salud y alargar la vida es la risa.

¿Necesitas alguna excusa más para reírte?

   

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