comunidades

¿Respiras mal mientras duermes?



No te asustes, es más común de lo que piensas, pero puede tener algunas consecuencias muy graves que seguramente quieras remediar.

Nadie suele pensar que el acto de respirar es tan inconsciente que a veces se deja de hacer sin tener conciencia de ello. Un grave problema si se tiene en cuenta que no dormir bien por la noche repercute más allá del necesario descanso para el día siguiente, y va desde alteraciones cardiovasculares hasta desarrollo de tumores.

A largo plazo, se ha relacionado con latidos irregulares, hipertensión e incluso accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. El tratamiento temprano puede ayudar a reducir sus riesgos.

El agotamiento es uno de los mayores síntomas de la apnea del sueño. Cuando dejas de respirar y tu cerebro envía su llamada de auxilio, en realidad te estás despertando, aunque no te des cuenta. Pero primero debes ser consciente de que algo puede estar pasando.

Pero despertarse, aunque solo sea por unos segundos, puede interrumpir tus ciclos de sueño dejándote más agotado a la mañana siguiente. Ahora, el cansancio es bastante inespecífico y es común en muchas otras condiciones. Es por eso que los médicos buscan otros síntomas en conjunto que puedan ayudar a señalar que tu agotamiento puede estar relacionado con la apnea.

Si tus ronquidos llegan lejos, algo no va bien. Junto con la somnolencia diurna, son el segundo marcador principal de la apnea del sueño. No todos los que tienen somnolencia roncan y no todos los que roncan la padecen.

Respirar en una vía aérea parcialmente colapsada provoca una vibración que crea estos sonidos. Esto puede indicar un bloqueo que lo predispone a la apnea del sueño. Pero en realidad es la pausa entre ronquidos lo que puede ser más preocupante.

Fuente: este post proviene de Roncopatía, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Salud

CÓMO EVITAR RONCAR Qué es roncar y cómo solucionarlo Cómo evitar roncar como un gorrino Mucha gente quiere saber cómo evitar roncar durante sus noches, pero poca gente le pone remedio. Cuando los ronquidos no pasan de un molesto ruido no solemos preocuparnos por ello. Sin embargo, la persona que está al lado sufre y, en ocasiones, puede llegar a ser motivo de divorcio. Saber porqué roncamo ...

APNEAS NOCTURNAS: Por qué suceden, consecuencias y cómo puedo mejorarlas Las apneas nocturnas son un trastorno común del sueño, estas suelen ser un problema al dormir ya que pueden generar diversos síntomas que perturban el descanso profundo que se debería tener al dormir. En este vídeo te contamos qué son las apneas del sueño, sus causas y algunos consejos que puedes tomar en cuenta para mejo ...

Las apneas nocturnas son un trastorno común del sueño, estas suelen ser un problema al dormir ya que pueden generar diversos síntomas que perturban el descanso profundo que se debería tener al dormir. En este vídeo te contamos qué son las apneas del sueño, sus causas y algunos consejos que puedes tomar en cuenta para mejorar esta condición. ¿Qué son las apneas nocturnas o del sueño? Las apn ...

blog del sueño alteracionessueño apnea ...

La apnea es un trastorno del sueño potencialmente grave en que la respiración se detiene y recomienza repetidas veces. Si roncas sonoramente y sientes cansancio incluso después de una noche completa de sueño, puede que tengas apnea del sueño. El tipo más común es la apnea obstructiva del sueño. Esta causa un colapso en las vías respiratorias o una obstrucción de ellas durante el sueño. Luego, la r ...

sueño insomnio ronquidos ...

¿Qué son los ronquidos? Aprovecha y entérate de todo. Para muchos nuestras horas de sueño son sagradas y que sean interrumpidas, sea por lo que sea, no suele ser algo que nos siente bien. Entre los problemas que puede causar el no dormir bien están la somnolencia excesiva, el dolor de cabeza, la irritabilidad, dificultad de concentración, pérdida de memoria o cambios de carácter. Para que todo es ...

bazar salud ortopedia general apnea del sueño ...

Hoy nos ponemos en marcha con un nuevo artículo para el blog de Ortoweb Medical, con la intención de acercaros un poquito y explicaros de manera sencilla, un trastorno muy habitual, pero no tanto reconocido como es la apnea del sueño. La palabra “Apnea”, etimológicamente, proviene del griego y se compone por un prefijo “a” que significa privación, sin, ausencia, y un sufijo ...

buenos hábitos

Si tu pareja no te deja conciliar el sueño por la culpa de sus ronquidos, este es tu artículo. Aunque los ronquidos suelen tener un sonido parecido, no son todos iguales. Te invitamos a conocer en este provechoso articulo, para distinguir los tipos de ronquidos. La intensidad de tu ronquido Igual de molestosos son los ronquidos, y aunque algunos son más sonoros que otros, parecieran ser todos igua ...

enfermedades respiratorias enfermedades comunes dejar de roncar ...

Rocar es una molestia que afectan a las personas que se despiertan fácilmente. Y, aunque el principal afectado es la pareja de dormitorio que tiene que aguantar el molesto ruido, la persona que ronca también está expuesta a sufrir ciertos agravios en su sistema respiratorio y nervioso. Este sonido tan incómodo se produce cuando el aire no fluye de forma libre a través de la nariz y la boca, provoc ...

activa descanso insomnio ...

Los trastornos del sueño son un problema que hay que abordar cuanto antes, puesto que tienen que ver con un descanso inadecuado. La falta de sueño y descanso nos acarrea graves consecuencias en nuestra vida cotidiana. Dormir adecuadamente es algo que no podemos descuidar ya que está estrechamente relacionado con nuestra salud, nuestro bienestar físico y mental. A continuación veremos cuáles son lo ...

Blog del sueño apnea bruxismo ...

La colocación del dispositivo de avance mandibular mejora la condición de apnea para que el paciente duerma mejor El bruxismo o apretamiento dental combinado con las roncopatías y la apnea del sueño constituye uno de los trastornos del sueño más conocidos relacionado con la salud dental. Esta condición puede aparecer también por estrés, pero los odontólogos  representan la primera estación diagnós ...