Conoce todo sobre la resiliencia

Muchos habremos oído hablar de la resiliencia, una de esas palabrejas, como denomino yo a los términos técnicos de los que tanto intento huir en alguna ocasión que otra. Otros quizás es la primera vez que la leemos y no sabemos absolutamente nada de lo que se refiere. Sea como sea, lo cierto es que es una capacidad que algunas personas tienen para enfrentarse a la adversidad y salir fortalecidos d ...

Ante la adversidad que en ocasiones nos llega en la vida, hay que tener agallas en esos momentos más complicados. Aquí te vamos a dejar cuatro claves, que pueden llegar a ser una nueva filosofía de vida, para que te ayude a salir fortalecido y lo menos afectado posible de los momentos de crisis. Capacidad de recuperación o resiliencia: La resiliencia es la capacidad del ser humano para hacer frent ...

Definitivamente se acerca una época en la que ese concepto que dice que los seres humanos poseemos la capacidad de adaptarnos de manera eficaz, efectiva y positiva a toda circunstancia o situación adversa que nos pueda acontecer, está empezando a calar hondo y con fuerza en nuestras mentes y en nuestros espíritus. Y mejor que sea así porque de otra forma, las épocas venideras serán mucho más amarg ...

Mindfulness, Psicología Positiva, Inteligencia emocional, Inteligencia social…seguro que todos estos conceptos te suenan muchísimo pero, ¿sabrías definirlos? ¿Sabrías explicar por qué  los necesitamos? Para hablar de relaciones personales y de cuán importantes resultan para meditar satisfactoriamente, tenemos que prestar atención a las tesis de la Psicología Positiva, corriente psicológica c ...

La búsqueda del bienestar físico y mental ha cobrado especial importancia en estos días. En tal sentido, recorrer antiguos senderos espirituales, como el Camino de Santiago, puede ofrecer beneficios destacados para la salud. ¿Cómo se conecta la salud física con esta emblemática ruta?, ¿qué efectos tiene la conexión con la naturaleza en el bienestar psicológico? A continuación, se responderán estas ...

Los aceites esenciales se han utilizado durante siglos para tratar una amplia gama de dolencias. Antes de que la industria farmacéutica adquiriera la supremacía en la medicina, las plantas eran una de las principales fuentes de alivio de los síntomas. A pesar de tener acumulados siglos de historia en su uso, lastimosamente los estudios científicos relacionados a dicho uso son de data reciente, n ...

En este artículo te proponemos un vídeo muy interesante sobre los tres pilares esenciales, para practicar yoga correctamente. Tanto si ya estás iniciado en esta práctica, como si eres un principiante total, esto te va a interesar. ¿Por qué nos parece importante? Porque como dice el autor: Si no hacemos las cosas de esta manera, el estado de conciencia, que es para lo que el yoga está diseñado, la ...

Para muchos padres, lograr que los niños consuman verduras ha sido desde siempre un dolor de cabeza. Desde hace tiempo especialistas en nutrición y científicos alrededor del mundo intentan promover el consumo de verduras en infantes. Recientemente, descubrieron una forma “engañosa”, que logra que los niños se sientan motivados a comer más verduras. De este interesante tema hablaré a so ...