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Remedios Caseros Contra los Espamos y Calambres Musculares

En esta ocasión les recomendaremos algunos remedios caseros contra espasmos y calambres musculares

Remedios Caseros Contra los Espamos y Calambres Musculares


Un calambre muscular es una contracción o espasmo involuntario de un musculo regularmente doloroso. Regularmente ocurren por las noches en la pantorrilla o en los pies. Si tienes regularmente calambres o espasmos podría ser una señal de deficiencia en algunos nutrientes esenciales para el cuerpo. 

Para la contracción muscular y que la relajación se produzca de manera natural, es necesario incluir alimentos que contengan magnesio, calcio, potasio y sodio, así como algunas vitaminas que te indicamos en el vídeo que veras a continuación. 



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