Remedios caseros para los calambres

Hoy les traigo unas increíbles recomendaciones de remedios caseros para los calambres una afección que es  tormento de muchos. Los calambres, también llamados espasmos musculares, se presentan como una contracción involuntaria, breve y algunas veces muy dolorosa. Su causa puede ser muy variada, debido a deshidratación, alteraciones nerviosas o vasculares, incluso a fatiga.

Antes y después del ejercicio físico puedes prevenirlos siguiendo una buena hidratación y alimentación , también existen diferentes remedios naturales que pueden ser de gran alivio. A continuación un maravilloso video en el que explican diversos remedios caseros que pueden atenuar los calambres:





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