Espasmos y calambres musculares. Remedios caseros.

Tener un espasmo o calambres musculares, es que cuando los músculos se contraen sin control y no se relajan de ninguna manera. 

Estos calambres musculares se pueden presentar si usted realiza ejercicios sin estar bien hidratado, o también por tener bajos los niveles de potasio o calcio.

En el siguiente vídeo se te dan algunos consejos naturales para evitar tener espasmos o calambres musculares: 



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