El estrés acumulado durante mucho tiempo puede causar una serie de enfermedades, trastornos y hasta envejecimiento prematuro. Por esas razones, aliviar la tensión es más importante que nunca. Junto con el aumento de la tensión se han desarrollado técnicas que ayudan a aliviarla, como es el caso de la reflexologia podal y de las manos.
¿Cómo la reflexologia podal y de manos logra aliviar el estrés?
A lo largo del día usted pasa mucho tiempo de pie y utilizando sus manos. Estas llevan a cabo la mayoría del trabajo realizado por todo el cuerpo. Con la fatiga de las manos y pies, la forma en que trabaja y se mueve su cuerpo se ven afectadas. El estrés se suma a estos puntos críticos. La reflexologia podal y de manos puede aliviar mucho este estrés diario.
La reflexologia podal y de manos por lo general toma entre 30 y 60 minutos para completarse. Esto puede variar según su estado de ánimo, así como las opciones disponibles en la sala de masajes de reflexologia a la que asista. Usualmente, estos lugares tienen un mapa de los puntos reflejos del pie, que ayudan a ver la relación entre el masaje de pies y la tensión.
Es necesario que esté relajado para que pueda aprovechar al máximo la reflexologia podal y de manos. Para ayudarlo a alcanzar este objetivo, el profesional en reflexologia con frecuencia reproduce música relajante para ayudar a su mente a liberarse de las preocupaciones. Esto le permitirá concentrarse mejor en disfrutar la terapia de reflexologia podal y de manos.
Entre los otros beneficios de una sesión de reflexologia podal y de manos se incluyen mejoras en la circulación y aliviar el dolor acumulado en el cuerpo. Usted se sorprenderá de los resultados después de realizarse un masaje de este tipo en un centro profesional.
Usted puede investigar más a fondo la forma en que estas sesiones de reflexologia podal y de manos se llevan a cabo antes de ir donde una clínica o un reflexólogo profesional. En este sitio tenemos varios artículos que hablan sobre el tema. Usted encontrará que junto con las manos y los pies, un masaje es una buena manera de aliviar todo tipo de estrés y dolores musculares.
Cuando esté listo para ir a una terapia de reflexologia podal y de manos, asegúrese de que el reflexólogo sea certificado. Esto es importante ya que la reflexologia podal no es un simple masaje sino que tiene una base teórica; si se frota sin la experiencia necesaria le pueden causar daños en lugar de quitarle el estrés.
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