A medida que los hombres avanzan en edad se puede evidenciar como bajan los niveles de testosterona, esto puede ocurrir específicamente a partir de los 40 años de edad. Este parámetro es considerado normal según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Para los hombres mantener el deseo sexual, así como una vida sexual activa y satisfactoria, forma parte de sus prioridades a pesar de la edad que tengan, en la medida que avanzan en este sentido y llega el envejecimiento puede generar estrés y tener que adaptarse a un nuevo ritmo sexual debido a los cambios físicos y de salud, dependiendo de las condiciones en las que se encuentren.
Esto puede presentarse en un período de tiempo que ocurre en los hombres que se conoce como andropausia, qué es el equivalente a la menopausia en las mujeres. Es normal hablar de estas etapas tanto en los hombres como en las mujeres debido a que en ambos sexos son etapas por las que se pasa durante su ciclo de vida.
Motivos más comunes por los cuales los hombres disminuyen la libido
El trabajo excesivo
La falta de tiempo es tal vez una de las excusas más comunes pero en realidad es que no se aprovecha el tiempo como se debe, llegar tarde de trabajar y solo a dormir , pensar todo el tiempo en el trabajo, no desconectarse, no buscar tiempo para estar con su pareja, no aprovechar el tiempo de calidad para estar juntos, no separar la vida cotidiana de la vida de pareja. Son algunos de los motivos por los cuales disminuye el deseo sexual, pero no hay que pasar por alto que además de las causas medicas y de salud que se puedan padecer y las cuales deben ser dictaminadas por el medico, existen otras causas externas que hacen que el deseo se desplome.Aquí algunas de ellas
La monotonía
Condicionar un dia especifico para ello, Intenta romper las reglas establecidas. El fin de semana no tiene por qué ser el momento de siempre, el momento donde encontrar intimidad con tu pareja. Seguramente sea el día en que estás más cansado y sólo te apetece ver la televisión o estar con tus amigos. Apuesta por cualquier dia de la semana, Intenta que las sorpresas también formen parte de la relación esto hará que no caigan en la monotonía, que las relaciones intimas estén condicionadas siempre a un mismo día a la misma hora es muy negativo. Y, por supuesto, no es una obligación tener sexo con tu pareja pero si es un deber, y tiene que ser un placer.La depresión
En muchas ocasiones, y lo hemos visto a menudo, la salud mental nos afecta más de lo que pensamos. La depresión, sobre todo la no diagnosticada, puede ser un problema grave. Cuando los hombres muestran apatía por el sexo, una baja autoestima, su deseo se ve disminuido. Hay que pedir ayuda.La hipersexualización social
En televisión, teléfonos, ordenador cada día es más sencillo tener acceso a imágenes explícitamente sexuales. ¿Cuántos grupos de WhatsApp tienes? ¿Cuántas imágenes al día de sexo recibes? Desde la mañana a la noche, todo el tiempo. Esa hiperestimulación genera sobrecarga y saturación, y es posible que inhiba el deseo sexual. Y, en muchas ocasiones, la realidad no siempre es igual que en las imágenes. Ni ellos, ni ellas. Y eso genera un conflicto.Trastorno del sueño
La falta de descanso, el insomnio, los ronquidos disminuyen los niveles de testosterona en los varones. Algunas investigaciones sugieren que los hombres que duermen bien tienen mayor energía y deseo sexual. Es lógico, quien descansa bien rinde mejor, en todos los niveles. No hay que desestimar el sueño, hay que valorarlo y respetarlo. Y fomentarlo en la medida de lo posible. Si durante la semana trabajas mucho, intenta aprovechar al máximo los fines de semana y los tiempos libres.La frecuencia sexual
Igual que el trabajo llama al trabajo, el sexo llama al sexo. Cuanto menos sexo practiques, menos deseo tendrás. Fomentar los encuentros con la pareja es más que beneficioso, es saludable. Y deseable. No es algo para tomar a la ligera. Encontrar un tiempo de calidad con la pareja es fundamental para mantener la unión.Fuente: este post proviene de todo sobre sexualidad, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
