FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar Idea guardada 28 veces
La valoración media de 343 personas es: Excelente

¿Qué significa tener una presión arterial alta?

Uno de los factores fundamentales para diagnosticar el estado de salud de una persona es su presión arterial. Cuando hablamos de presión arterial alta, o hipertensión, puede deberse a numerosas causas. Hoy nos detendremos a analizar los significados que puede tener en nuestro organismo una presión arterial alta, cómo prevenirla y qué medidas tomar en nuestra vida diaria para atender algún inconveniente que pueda surgir.

presion arterial alta


¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza con la cual nuestra sangre empuja las paredes de las arterias cada vez que el corazón late y bombea sangre a nuestro organismo. Durante el latido, la presión arterial es más alta se llama presión sistólica. Entre latidos, cuando el corazón reposa, la presión es más baja y se conoce como presión diastólica. Es importante conocer el funcionamiento de un tensiómetro para poder leer correctamente estos datos y saber cuál es nuestro nivel de presión.

Cuando medimos la presión, tomamos en cuenta ambas. El número de la presión sistólica suele ubicarse primero, por ejemplo: 120/80 indica una presión sistólica de 120 y una diastólica de 80, un número considerado regular.

¿Cuándo tenemos una presión alta?

Al no tener síntomas,  la única forma de averiguar si sufrimos de hipertensión es registrando regularmente nuestra presión arterial. Si las lecturas están por encima de 140 en la presión sistólica y de 90 en la presión diastólica, estamos ante un caso de presión alta.

En algunos casos, los proveedores de salud pueden considerar que hay presión alta en pacientes con riesgo cardiovascular y presiones que van de 130 a 139 para la sistólica, y entre 80 y 89 para la diastólica. Por eso, el uso de un tensiómetro para ir regularmente chequeando los niveles de presión arterial es fundamental.

Atención urgente

Si la lectura de su presión arterial arroja resultados de 180/120, es necesaria la atención inmediata por profesionales de la salud.

La presión arterial y a quienes afecta

Existen distintos parámetros que permiten visualizar qué personas tienen más chances de sufrir hipertensión. Por supuesto que estos casos no son exclusivos y a veces puede haber personas que no entran en estas categorías e igual sufren de hipertensión. Por eso no hay que dudar en consultar al médico de forma regular y tener un tensiómetro para hacer chequeos regulares.

Edad: La presión arterial tiende a aumentar junto con la edad.

Peso: Aquellas personas que tienen sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de sufrir hipertensión.

Sexo: Antes de los 55 años, es más habitual que los hombres sufran de hipertensión en comparación con las mujeres. Luego de los 55 años es más habitual que las mujeres desarrollen esta condición.

Raza: En adultos afroamericanos es más habitual encontrar casos de hipertensión.

Historia familiar: Los antecedentes familiares de hipertensión aumentan el riesgo de sufrir está afección.

Estilo de vida: Los hábitos poco saludables de alimentación y un estilo de vida con poca actividad física tiende a aumentar las probabilidades de sufrir hipertensión.
Algunos consejos para evitar la hipertensión

A la hora de tener una vida sana y reducir el riesgo de sufrir hipertensión, los aspectos más importantes a tener en cuenta son:

Una dieta saludable.

Hacer ejercicio de forma regular.

Mantener un peso equilibrado según altura y edad.

No fumar.

Controlar el estrés.

Beber con moderación.
Recuerda que si ya sufres de presión arterial alta, estos consejos te ayudarán a reducir los riesgos pero es más importante aún que tomes recaudos. La salud requiere constancia y atención, de forma que puedas vivir plenamente.

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Consejos de salud Ortopedia general Profesionales ...

La presión arterial

¿Qué es la presión arterial? Las arterias son vasos sanguíneos que llevan sangre desde el corazón hacia el resto del cuerpo. Así pues, definiremos la presión arterial como: Presión arterial: es la fuerza que ejerce la sangre al circular por las arterias. Hipertensión arterial: es el aumento de la presión arterial, por encima de los límites normales. Es una enfermedad silente en sus primeros estado ...

Naturmarket

¿Presión arterial alta?

¿Sabias que…? La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo cardiovascular. La hipertensión afecta a casi la mitad de los hombres y a cuatro de cada diez mujeres, es importante ponerle remedio debido a que supone mayor resistencia para el corazón. La subida de tensión arterial propicia la arteriosclerosis, es decir el acúmulo de colesterol en las arterias, y la trombosis (infarto ...

enfermedades cardiovasculares

Hipertensión arterial

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias, a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. Hipertensión es otro término empleado para describir la presión arterial alta.Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos números. El número superior se denomina presión arterial sistólica y el número inferior, presión arteria ...

Infarto

Déficit nutricionales en paciente de presión arterial alta

Por alguna razón nos gusta pensar que no existen déficit nutricionales en los países occidentales. Pero la cantidad de los alimentos y la calidad de los alimentos rara vez van juntas. Los déficit nutricionales es una parte del rompecabezas de la presión arterial alta que siempre he encontrado fascinante. Se conocen varios nutrientes que desempeñan un papel clave en la regulación de la presión arte ...

tomar la presión remedios caseros medicina natural ...

3 Remedios caseros para la presión arterial alta

Se conoce como presión arterial la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cada vez que el corazón late. Cuando este bombeo no está dentro de los valores normales entre 90/60 y 130/80 mmHg, la presión sistólica (la numeración más alta) y la presión diastólica (la numeración más baja), tienen una lectura que se sale de alguno de esos parámetros, se produce la hipertensión. La ...

adelgazar bajar de peso dieta ...

Remedios naturales para bajar la presión arterial

Si usted no tiene la presión arterial alta ahora, Existe una alta probabilidad de que lo sufra mas adelante. Alrededor del 31% de los adultos estadounidenses tienen hipertensión, pero más del 66% de las personas mayores de 60 años lo tienen, porque la presión arterial tiende a aumentar con la edad. Es posible que no sepa que la tiene, sin embargo, no hay ningún síntoma. "Su primera pista pued ...

Cardio bascular Circulacion Remedios ...

Reducir de forma natural la presión arterial alta

La presión arterial (PA)es la presión que ejerce la sangre sobre las paredes arteriales cuando el corazón bombea la sangre en las arterias. Una cierta cantidad de presión o fuerza es indispensable para que la sangre circulante hasta los confines de todos los órganos desde la cabeza a los pies. Pero cuando esta presión es superior a lo normal, se conoce como la hipertensión o presión arterial alta. ...

Consejos sobre salud Tienda Tienda Salud

¿Cómo medir la presión arterial y cuál es el mejor aparato para hacerlo?

¿Cómo medir la presión arterial y que aparato comprar? Te enseñamos un monitor digital de presión arterial – Uno de los MEJORES aparatos portátiles para MEDIR la PRESIÓN ARTERIAL Monitor digital de presión arterial Hay personas que sufren con la presión arterial baja u otras porque sus niveles son muy altos y quieren mantenerla controlada o al menos hacerle un seguimiento que permita saber e ...

presion arterial remedio casero medicina natural ...

Jugo para bajar la presión arterial

Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias, se le llama presión arterial a la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Es presión diastólica cuando usted está en reposo y los latidos disminuyen, es sistólica cuando la tiene alta, son estos parámetros los que se utilizan para saber si tiene bien la presión arterial. La hipertensión arterial no suele tener ...

Tienda Tienda Salud

¿Cuál es el mejor aparato para medir la presión arterial?

Monitor digital de presión arterial Uno de los MEJORES aparatos portátiles para MEDIR la PRESIÓN ARTERIAL Monitor digital de presión arterial Hay personas que sufren con la presión arterial baja u otras porque sus niveles son muy altos y quieren mantenerla controlada o al menos hacerle un seguimiento que permita saber el modo en el cual está funcionando todo en su cuerpo. Este aparato de sencillo ...