Columna Vertebral Idea guardada 6 veces
La valoración media de 30 personas es: Muy buena

Posibles causas y tratamientos para el dolor de cuello

causas del dolor de cuello


El dolor de cuello es algo que la mayoría podemos sufrir en nuestras vidas, por lo general sin saber qué lo causa. El dolor de cuello surge debido a varias razones; una mala posición al dormir, toda clase de accidentes de tráfico o tal vez debido a una torcedura durante el entrenamiento deportivo.

Las causas de dolor de cuello no sólo son muchas, incluso la forma en que sentimos ese dolor es diferente. Algunas personas pueden sentir dolor en un solo lado del cuello; algunos pueden experimentar dolor en sus brazos mientras que otros también pueden sufrir terribles dolores de cabeza y mareos a causa del dolor en el cuello. También hay algunas personas que sufren de dolor de cuello largo plazo que también puede restringir sus movimientos cotidianos.

Cómo tratar tu dolor de cuello

En consecuencia, también hay muchos métodos que se pueden implementar para tratar tu dolor de cuello. Se pueden usar fármacos para el alivio temporal del dolor. La acupuntura y los masajes, también son eficaces para proporcionar algo de alivio. Por otra parte, en casos muy raros, el médico puede también recurrir a la cirugía para tratar y curar el dolor de cuello, esto siempre dependerá de un proceso previo de entrevista, historia clínica, estudios y finalmente diagnostico y planeación de la cirugía.

La mejor manera de tratar el dolor de cuello sería prevenir en primer lugar. Esto se puede hacer por un buen cuidado de tu cuerpo, y la práctica de los siguientes hábitos de salud de manera segura:

Busca un punto de equilibrio para reducir el estrés y la tensión mediante el uso de técnicas de relajación como el yoga.
Mantén una postura correcta y siempre siéntate y párate correctamente.
Mantén un régimen regular de ejercicios para el cuello y el cuerpo. Nada pesado; intenta ejercicios aeróbicos suaves, también caminar y nadar son las opciones preferidas.
Si tienes sobrepeso, alcanza tu peso ideal. Siempre mantén un peso saludable ya que la obesidad puede conducir a dolor de cuello.
Si fumas, deja de fumar.
Mantén una dieta saludable y asegúrate de que consumes suficiente calcio en tu dieta.
Si tienes que levantar algo pesado, levántalo de forma segura. Y siempre usa la faja de seguridad.Todo esto demuestra que un buen cuidado de tu cuello no es algo que se puede controlar en un parpadeo, pero en realidad es un esfuerzo de por vida. Realiza los cambios de estilo de vida y los ajustes necesarios mientras que adoptas hábitos que garanticen que tu cuello y columna vertebral se conserven saludables y funcionales durante muchos años por venir.

The post Posibles causas y tratamientos para el dolor de cuello appeared first on Columna Vertebral.

Fuente: este post proviene de Columna Vertebral, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Espondilosis

La espondilosis es un término médico que se utiliza para referirse a los diversos procesos degenerativos en la columna vertebral que acompañan al proceso natural de envejecimiento. Se trata de una enf ...

Radiculopatía

La radiculopatía es una lesión que afecta los nervios de la columna vertebral, produciendo una neuropatía. Se forma por alteraciones en la estructura ósea y cartílagos adyacentes, como consecuencia de ...

Adenopatías cervicales

El término adenopatía cervical se refiere a cualquier enfermedad o inflamación que involucra a los ganglios linfáticos cervicales. Este se ubica alrededor de la cabeza y el cuello. Se caracteriza por ...

Mareo cervical

El mareo cervical, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabez ...

Recomendamos

Relacionado

Actualidad Conoce tu columna Enfermedades ...

Tratamiento para el dolor de espalda sin cirugía

El tratamiento para el dolor de espalda sin cirugía, puede aliviar los síntomas sin tener que pasar por el quirófano, ni sufrir el molesto postoperatorio. Muchos pacientes le han dicho adiós al dolor de cuello y espalda siguiendo algunos de estos tratamientos que son mínimamente invasivos y no requieren hospitalización. Cada vez surgen nuevos métodos para tratar trastornos musculoesqueléticos, en ...

general salud

Causas y cómo tratar el dolor de cuello

Cuida tu cuello y siéntete bien Amigos, cada vez es más frecuente ver a muchas personas que sufren con dolor de cuello, hoy en bellezaypeinados.com hablaremos de las causas y razones más habituales por las que se originan estos dolores en el cuello, aprende también cómo tratar este tipo de dolencias, que en ocasiones suelen ocasionarnos mucho malestar, afectando así nuestro rendimiento en el día y ...

radiculopatía dolor espalda dolor columna ...

Radiculopatía

La radiculopatía es una lesión que afecta los nervios de la columna vertebral, produciendo una neuropatía. Se forma por alteraciones en la estructura ósea y cartílagos adyacentes, como consecuencia de algún desgaste o lesión. Estos cambios pueden causar presión en una raíz nerviosa. Causando con frecuencia un dolor conocido como radicular. También los pacientes manifiestan debilidad en las extremi ...

enfermedades actualidad conoce tu columna ...

Estiramiento y el alivio al dolor de espalda

Para algunas personas que sufren de dolor de espalda, el estiramiento puede ser una respuesta intuitiva para tratar de aliviar su dolor. Otros pueden evitar estirarse si el dolor es demasiado fuerte, por temor de empeorar la condición. Sin embargo, las técnicas de estiramiento adecuados han demostrado beneficios para la mayoría de las personas que tienen dolor de cuello y espalda. El estiramiento ...

dolor de cuello dolor trapecios estrés ...

Cómo aliviar el dolor de cuello

Uno de los dolores más comunes entre los seres humanos es el dolor de cuello, especialmente cuando se encuentra en una época en el año de mucho trabajo y estrés. El cuello es una de las partes del cuerpo humano más sensible y por ello es donde antes se acumula el estrés. Este tipo de problemas suele aparecer por distintas razones las cuales nos explica a continuación COLUMNA VERTEBRAL. Las causas ...

enfermedades causas del dolor dolor de la columna vertebral

Qué causa el dolor de la columna vertebral

Las causas de dolor de la columna vertebral son casi tan numerosas que en ocasiones es complicado describir todos los síntomas. Debes saber que el dolor de espalda es una de las razones principales por las que las personas buscan atención médica. De hecho se calcula que alrededor del 80% de la población adulta, en algún momento padecerá de un tipo de dolor de espalda. Considerando que el dolor de ...

general fisioterapia neurológica

Dolor de Extremidades Superiores y Lesión en el cuello

Haciendo la conexión: Dolor de Extremidades Superiores y Lesión en el cuello Relación entre el dolor de extremidades y cuello Imagen Vía: physiocare.wordpress.com En los últimos años ha habido un aumento en los gadgets tecnológicos que han ampliado el ámbito de comunicación. Estos nuevos desarrollos consistentes han creado la opción para que cualquiera pueda trabajar desde cualquier lugar y en cua ...

Cuello Feldenkrais Online Feldenkrais todos los días! ...

Cómo aliviar el dolor en el cuello en pocos minutos

El cuello está conectado a toda la columna vertebral hasta la pelvis y los pies. La forma en que coordinas tu postura al sentarte, caminar, respirar y cómo usas los brazos puede tener un efecto en el dolor de cuello. Haz la prueba, aprieta (suavemente) los puños o la mandíbula. ¿Sientes sus efectos en tu cuello? Todo el cuerpo está relacionado con el cuello y al mejorar esas conexiones se puede re ...

dolores comunes enfermedades óseas y musculares cervicales ...

Lo que debes saber de las cervicales y su relación con el dolor de cuello

Las cervicales son huesos o vertebras que tienen muchas funciones importantes en la columna vertebral, incluyendo el permitir la flexión, el torcimiento, la extensión y el giro de la cabeza. En comparación con otras vertebras que permiten una mayor libertad de movimientos, estos huesos son más pequeños y cada uno de ellos esta compuesto por dos partes: un cuerpo y un arco que protege la médula esp ...

salud salud y vida dolor de cuello ...

Dolor de cuello: reglas para evitarlo

Luego de una semana agitada es probable que termines con un dolor de cuello. No solo se tratará de estrés y de la tensión acumulada en la cervical, también contará la postura en la que decidas dormir y la posición que elijas para trabajar. Aunque el dolor de cuello (en la columna cervical) es menos común que la lumbalgia (en la columna lumbar), millones de personas experimentan este malestar a dia ...