ponte guapa y corre!

Buenos días chic@s y feliz domingo! antes de nada, como podéis ver he cambiado mi imagen principal, espero que os guste ya que esta me ha parecido mas personal que la que tenía puesta anteriormente.

Bueno, no me enrollo mas. Me gustaría haceros una pregunta: ¿Que imagen física tenéis del deporte? es decir, cuando pensamos en deporte ¿qué se nos viene a la cabeza? seguramente la mayoría penséis en poneros lo primero que pilléis, esas mallas con agujeros que os ponéis para limpiar nos hacemos un moño cualquiera y al lío! Pues que sepáis que eso esta cambiando cada vez mas y que el mundo del deporte tiene su propia moda, no tenemos que concebirlo como que cuando hacemos deporte da igual estar mas estéticamente o que damos por hecho que cuando hacemos deporte no podemos estar bien estéticamente, ya que sudamos y no tenemos cuidado con lo que nos ponemos.

Bueno, pues por todo esto que os acabo de contar vengo a hablaros de Cecilia, una chica super simpática y amable que es la creadora del Blog www.ponteguapaycorre.com. En su blog Cecilia nos hace ver que no tenemos que concebir el deporte como algo que cuando lo practicamos tenemos que estar mal cuidadas, sino todo lo contrario, tenemos que sentirnos bien en todos los sentidos cuando hacemos ejercicio, incluido el sentido estético. Podéis encontrar muchos posts donde nos habla del mundo de la moda DEPORTIVA y de donde podemos adquirir unos bonitos conjuntos deportivos. También tiene varios post donde nos da muy buenos consejos a cerca de la nutrición que nos pueden servir muchísimo. Y bueno, ya para rematar se acaba de abrir un canal de youtube (al cual os dejo el enlace pinchando aquí) que seguro que le va a ir genial!

Os animo a todos a que visitéis el blog de ponteguapaycorre.com y que hagais caso de sus maravillosos consejos de nutrición y estilo, y yo, en particular, animo a Cecilia a que cree una nueva sección en su blog y en su canal de youtube sobre recetas saludables, ya que si echáis un vistazo a su instagram (@cecicalvog) vais a ver un montón de fotos de comidas con una pinta deliciosas y, lo mejor de todo, saludables!! a mi personalmente me encantan!

Bueno os dejo chic@s! Espero que paséis un buen domingo y que recarguéis pilas!!

XXX

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hola a todos! Hoy os traigo un nuevo post sobre algunos consejos y cosas que debéis saber acerca de la pérdida de grasa. En primer lugar tenemos que definir el concepto de BALANCE ENERGÉTICO: el Balan ...

Hola a todos! Bueno hoy os vengo a hablar del HIIT, un tipo de entrenamiento que esta ahora muy de moda pero que seguramente no tengáis muy claro aún en qué consiste. Supongo que a muchos de vosotros ...

Hola chic@s!! Feliz lunes y feliz comienzo de semana Hoy ya sí que sí os digo como podéis empezar de verdad a hacer deporte, en el último post os dí algunos consejos para que os motivarais a cambiar ...

Buenos días chic@s y feliz domingo! antes de nada, como podéis ver he cambiado mi imagen principal, espero que os guste ya que esta me ha parecido mas personal que la que tenía puesta anteriormente. B ...

Etiquetas: no mas excusas!

Recomendamos

Relacionado

Sin categoría

Adelgazar: Imagino que much@s de vosotros os preguntareis que tiene que ver la Asesoría de Imagen Personal con adelgazar, las dietas, y la salud, que es en realidad el objetivo principal de Diesalud, y que es en realidad por lo que vosotros me conocéis. Y ese es mi cometido ahora, explicaros y convenceros de que son dos puntos que están muy unidos, ya que la imagen personal es nuestra tarjeta de v ...

no mas excusas!

Vamos a ir empezando poco a poco, intentaré que los posts no sean muy largos ya que de siempre he hecho caso del dicho “menos es mas”, mejor ir al grano que marear la perdiz. Os quiero dar algunos consejos para vuestro comienzo en la vida deportiva (en cuanto a la alimentación, hablaré de ella en el proximo post),consejos que a mi me han servido y que pienso que os pueden ser útiles: P ...

Consejos Sabías que...

Hola amigos desportistas!! El deporte cada vez esta cobrando mas importancia en nuestras vidas, mas de la mitad de la población mayor de 15 años hace deporte en nuestro país. El deporte es salud, pero también puede repercutir de forma negativa en nuestro cuerpo, igual que puede haber lesiones de ligamentos, articulaciones y demás, también repercute en nuestra salud oral. Vamos a ver cuales son esa ...

Ejercicios para Adelgazar

¿Qué importancia tiene la alimentación en el deporte? Una buena alimentación en el deporte es muy importante si queremos obtener un rendimiento óptimo, ahora bien, es necesario saber que tipo de alimentos son los más adecuados para cada deporte y momento del entreno deportivo. Todo ello debe ser complementado con la forma regulada con la que practiquemos deporte, con los propósitos personales que ...

Consejos Salud Hábitos saludables Suplementos Deportivos ...

No debemos olvidar la importancia que tienen las vitaminas y minerales en nuestro cuerpo cuando hacemos deporte. Siempre que pensamos en deporte y realizar ejercicio, tenemos presentes los alimentos que consumimos, sus calorías, valores proteicos, carbohidratos, y también tenemos presentes dietas, ejercicios para ganar masa muscular, perder peso, o definir la figura de nuestro cuerpo, pero a veces ...

articulaciones colágeno hidrolizado huesos ...

Como ya sabéis quien me leéis normalmente, soy un persona bastante activa y me encanta el deporte , lo que mas me apasiona salir a correr aunque también practico Body Pump y Body Combat, así que mis huesos articulaciones y músculos necesitan estar bien para seguir la marcha que les meto, ya no tengo 20 años y desde hace ya unos 3 años suelo tomar algún complemento nutricional que me ayude a manten ...

deportistas adaptogenos brócoli ...

Buenos días! ¿ya estáis dispuestos hacer deporte? A todos nos ha costado empezar entrar en el ritmo y no hay que tener miedo a las agujetas, por que hay muchos remedios naturales que no ayudan a recuperarse rápido ¡después de una buena carrera o una horita de buen ejercicio! Hay bastante gente que me pregunta “¿qué me puedo tomar para recuperar o para tonificar o para…?, ¡¡ pero que ...

LA OPINION Uncategorized 40 ...

¿Deporte a los 40 ? Es la pregunta que muchos de nosotros nos planteamos al llegar a los cuarenta (la que yo mismo me hago dia a dia) Antes de nada debemos tener bien claro si el sacrificio, el entreno regular y nuestro estado de forma en general es optimo para nuestros planes futuros. Esto no debe condicionarnos, pero si que me dareis la razon de que a determinada edad, las prioridades cambian; ...

Salud salud dental

Últimamente me están llegando dudas relacionadas con problemas colaterales de la práctica de ejercicio. Especialmente me estáis preguntando por los problemas relacionados con la pérdida de pelo (para eso podéis consultar este foro del cabello) y problemas relacionados con la salud dental. El deporte es lo mejor que podemos hacer por nuestra salud, pero desgraciadamente, al hacer deporte también po ...

lesiones deportivas tipos de lesiones cómo tratar lesiones en casa ...

Las lesiones que llegamos a sufrir durante la práctica de algún deporte o durante el entrenamiento pueden producirse por diferentes factores, ya sea por la mala práctica de un ejercicio o algún accidente indeseado, así como la mala condición física o la falta de un calentamiento previo. En el siguiente artículo nos enfocaremos en hablar de las lesiones más frecuentes en el deporte, así como su tra ...