comunidades

no mas excusas

1.252 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Entrenamiento Videos excusas ...

¿Quién no se ha puesto excusas más de una vez para saltarse su rutina de entrenamiento? yo me declaro culpable.Te puedes engañar a ti mismo todo lo que quieras, pero las excusas son sólo eso, excusas. Y aquí las excusas no nos sirven.Solo hay 3 motivos por los que te puedes saltar tu sesión de entrenamiento: estás enfermo, estás lesionado o te notas excesivamente cansado. Pero de verdad, no vale q ...

Entrenamiento Videos

Es importante trabajar todas las partes del cuerpo en el gimnasio para tener un cuerpo fuerte y hermoso, además que trabajar todos los músculos trae muchos beneficios saludables. La mayoría de las veces se descuida el entrenamiento de la parte inferior, dejando a un lado la importancia de trabajar los músculos de las piernas, por tanto en esta ocasión hablaremos de las diversas razones para entren ...

no mas excusas!

Hola chic@s!! Feliz lunes y feliz comienzo de semana Hoy ya sí que sí os digo como podéis empezar de verdad a hacer deporte, en el último post os dí algunos consejos para que os motivarais a cambiar de estilo de vida, pero ya en este os voy a explicar cosas como: como planificarse un entrenamiento, influencers que podéis seguir por las redes sociales, que necesitáis, etc…Como os he dicho os ...

no mas excusas!

Bueno, mi primer post lo quería dedicar a mi imagen de cabecera, “just do it”, como ya sabéis también es la frase motivadora de NIKE, mi marca favorita.Vamos a comenzar desde el momento cero, y el momento cero es decidirnos a cambiar nuestro estilo de vida. Para que os hagáis una idea, mi estilo de vida en cuanto a alimentación no era muy malo, yo no estaba en el Burger King día sí, dí ...

SALUD

No estás solo.Todos hemos pasado por esa situación. El querer incluir una serie de hábitos saludables en nuestra vida, como hacer ejercicio o comer mejor, procrastinando esos hábitos y poniendo excusas de todas las formas y colores. En el contexto de la salud, hay dos tipos de personas: 1. PRO-ACTIVOS que empiezan a moverse, haciendo lo que sea, sin miedo 2. LOS EXCUSAS que están en su zona de co ...